Yüz yogası ve masajı gibi yöntemlerle cildi genç ve diri tutmak son yıllarda popüler hale geldi. Dünyaca ünlü birçok isim göz çevresi ve kaşları doğal bir şekilde kaldırmak ve sıkılaştırmak için bu yöntemi uyguladığını belirtiyor. Yüz kaslarını çalıştırarak gençleşmek mümkün mu Uzman Fizyoterapist Sesil Berke Ağca ile konuştuk.
Biraz kendinizden bahsedebilir misiniz? Hangi alanlarda hizmet veriyorsunuz?
2016 yılında üniversiteden mezun olduktan sonra spor yaralanmaları alanında yüksek lisans yaptım. Biyopsikososyal yaklaşım, kronik ağrılar, hasta iletişimi ve reflex terapi alanlarında eğitimler aldım. Ortopedik yaralanmalar, yüz refleksolojisi, skolyoz terapisi ve fibromiyalji sıklıkla klinikte çalıştığım konular.
Yüz refleksoloji masajı nedir ve nasıl uyguluyorsunuz?
Refleksoloji, salgı bezleri, organlar ve vücut bölümleri ile ilişkili olan el, ayak, yüz bölgelerinde bulunan refleks noktalara uyarı verilerek vücut fonksiyonlarının iyileşmesine yardımcı alternatif tıp metodudur. Yüz bölgesinden yapılan uygulamalar, beynin frontal lobuna komşuluğu sebebiyle daha hızlı sonuç gösterir. Yüz bölgesinde organların yansıma alanlarına denk gelen noktalara, el ile uyarılar verilerek uygulanır. Aşamalı bir masaj bütünüdür. Sadece yağ kullanılarak uygulanır, herhangi bir cihaz kullanımına gerek duyulmaz. Ağrılı bir çalışma değildir. Danışanlar masaj sırasında rahatlar. Bazen masajın sonlarına doğru rahatlayıp uyuyanlar olmaktadır.
Kullanım alanları nelerdir, yan etkisi var mıdır?
Stresi azaltmak, dolaşımı hızlandırmak, uyku problemlerini önlemek, vücudun enerji akışının dengelenmesi, bağırsakların çalışmasına katkı sağlamak, hormonal sistemi uyarmak, yüz kırışıklıklarının tedavisinde kullanılir. Herhangi bir yan etkisi yok.
Bu masajla yüzdeki kırışıklıklara sebep olan iç organ sistem blokasyonlarını tespit etmek mümkün mü?
Yüzümüzde organların yansıma alanları bulunur. İşlevsel bozukluklar yüzümüze kırışıklık ve derin çizgiler olarak yansır. Organların yansıma alanlarında oluşan blokasyonlar yüz bölgesinde dokunma ile tespit edilebilir. Problemin büyüklüğüne göre; kum tanesi, su baloncuğu, sabit kitle şeklinde hissedilebilir. Aslında blokasyon oluşumu için organda ciddi bir problem olması gerekmez. İlaç kullanımları, stres, alkol, sigara, kötü beslenme alışkanlıkları da blokasyon oluşumunu tetiklemektedir.
Her yaş grubu ve cilt tipi için uygun mudur?
Kızarıklık, yanma, batma ve cilt hassasiyeti olmayan kişilere her yaşta uygulanabilir. Cildin tahriş olmaması için mutlaka bir yağ ile uygulanmalıdır. Farklı cilt tipleri için kullanılan masaj yağı değişiklik gösterir. Kullanılan yağın kayganlık sağlaması gerekir, hızlı emilmemeli. Gözenekleri tıkamaması için de çok yoğun olmaması gerekir. Bazı cilt tipleri oldukça hassastır, bu noktada uygulanan baskı derecesi değişir.
Sizin yaptığınız bu yüz masajının fark yaratan özellikleri nelerdir?
Yüz masajı sırasında kasların uzanım yönlerine, akupunktur noktalarına, lenf düğümlerine çeşitli uygulamalar yapıyorum. Bu masajın farkı tüm bu yapılanlara ek olarak organ yansıma alanlarının kullanılması. Fizyoterapist olarak anatomiyi iyi bildiğim için uygulama sadece yüz bölgesi ile sınırlı kalmiyor. Bazen abdominal bölgeden organlara fasyal yaklaşımla tedavi uyguluyorum. Tüm bunları aynı sistem altında birleştirdiğim için daha bütüncül bir tedavi yaklaşımı sunuyorum.
Evde kendi kendimize bu masajı yapmak mümkün mü?
Sistemin tamamını evde uygulamak mümkün değil. Bazen yüzdeki organ yansımaları bedende farklı noktalara götürebiliyor ve farklı bir bölgeden tedavi yapabiliyorum. Ancak daha çok kişiye ulaşıp fayda sağlayabilmek ve tedavinin etkinliğini arttırmak için danışanlarıma evde kendi kendilerine uygulayabilecekleri farklı egzersiz bütünleri öğretiyorum. Online olarak bunun eğitimlerini veriyorum.
Ortalama kaç seans sonra sonuç alıyorsunuz?
Bu durum blokasyonun derecesine, danışanın yaşam tarzına ve beklentisine göre değişiklik gösteriyor. Altta yatan ciddi bir sağlık sorunu yoksa ve danışan yaşam tarzında değişiklikler yapabilmişse ortalama 10 seans sürüyor. Tedavi sonrası evde kendi kendilerine uygulayabilecekleri egzersizler öğretiyorum. Sabah ve akşam cilt bakımlarını yaparken bu hareketleri uygulayarak tedavinin etkinliğinin kalıcı hale gelmesini sağlıyorlar.
Yeni başlayanlara yüz kaslarını çalıştırmaları için tavsiyeleriniz nelerdir?
Yüz masajında hedefimize göre baskı derecesi ve uygulama alanı değişiklik gösteriyor. Kas tonunu arttırmak için orta şiddette baskı uygularken ; lenfatik drenajı uyarmak için dokunuşlarımız çok daha yumuşak olmalı. Bu nedenle öncelikle bir profesyonelden destek almalarını öneririm. Daha sonrasında evde kendileri yapmaya devam edebilirler.
