Tuz banyosu ile rahatlatıcı bir banyo deneyimi sağlamak, güzelleşmek ve sağlığa sayısız faydasında yararlanmaya ne dersiniz? Potasyum, kalsiyum ve magnezyum açısından oldukça zengin olan tuz banyosunun sağlığa faydalarını ve nasıl uygulayacağınızı yazının devamında inceleyebilirsiniz.
( Kapak: @jessideoliveira )
Tuz banyosunun sağlığa faydaları neler?
Hücre beslenmesi: Vücutta adeta detoks etkisi yaratır, hücrelerin beslenmesini sağlar ve fazlalıkları vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Stresi azaltır: Mineraller açısından oldukça zengin olan tuz banyosu, içerisinde bulunan magnezyum, potasyum ve kalsiyum gibi mineraller sayesinde kasları gevşetir ve stresi azaltır.
Cildi güzelleştirir: Tuz banyosu deriye nüfuz ederek toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve cildi nemlendirerek canlandırır. Ciltteki gözenekleri azaltır.
Kas ağrılarına ve şişliklere iyi gelir: Tuz banyosu, stresi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda kas ağrılarını ve şişliklerini hafifletmeye yardımcı olur. Vücuttaki gerginliğin atılmasına yardımcı olur.
Tuz banyosu nasıl uygulanır?
Tuzlu bir banyo yapmanın birçok yolu var. En basit yöntemlerden biri, küvetinize sıcak su doldurup içine kaya tuzu eklemek. Suyun içindeki tuzlar eridikçe, mineral açısından zengin bir ortam oluşur ve bu da bedeninizde rahatlama sağlar. Yaklaşık 20-30 dakika boyunca bu rahatlatıcı banyonun keyfini çıkarabilirsiniz.
- İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Saunanın zihin ve beden üzerindeki etkileri
