Sağlık sindirimden başlar

Avusturya Alpleri’nin nefes kesen manzarasıyla, bağırsak sağlığına odaklanan MAYRLIFE Medical Health Resort Altaussee’un tıbbi yaklaşımını Mayrlife CEO’su Dr. Dieter Resch’ten dinledik.

1) Öncelikle sizi yakından tanımak isteriz. Misafirleriniz için MAYRLIFE’ı özel yapan nedir?

Mayrlife olarak misafirlerimizin uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdürmelerini sağlamak bizim en büyük felsefemiz. Mayrlife hayat değiştiren bir deneyim. Misafirlerimizin %50’sinden fazlası ziyaretlerini tekrarlıyor ve her konaklamalarında daha da sağlıklı hale geliyor. Yaklaşımımız %100 süreklilik üzerine kurulu, misafirlerimize ömür boyu eşlik etmek ve onlara sağlıklı bir yaşam tarzı aşılamak istiyoruz. Altaussee/Avusturya’daki Mayrlife Medikal Sağlık Tesisimizde her konaklama, bir Mayrlife doktoru ile 45 dakika süren ilk konsültasyonla başlıyor. Bu ilk konsültasyonda misafirler, gıda intoleranslarının analizi de dahil olmak üzere çeşitli muayenelerden geçiyor.

2) Mayr yöntemi ile herkes için özel programlar oluşturuluyor ve uygulanıyor. Bu yöntemle neler hedefliyorsunuz?

MAYRLIFE tıbbı, bağırsakları yenilemeye ve böylelikle bağışıklık sistemini geliştirmeye odaklanıyor. Detoks yapmak, kilonuzu kontrol altına almak, hareket kapasitenizi geri kazanmak ya da fiziksel ve zihinsel performansınızı güçlendirmek istiyorsanız Mayrlife, bu kişisel sağlık hedeflerinize ulaşmanıza olanak sağlıyor. Üstün tıbbi uzmanlık, son teknoloji ve geniş bir terapi yelpazesi, Dr. F. X. Mayr’ın geleneksel tedavi yaklaşımını hayata geçiriyor. Yenilenme sürecinin temelinde, vücudun kendi kendini iyileştirme gücünü aktive eden ve sağlığınıza yeniden kavuşmanızı sağlayan detoksifikasyon ve arınma programları yatıyor.

Tıbbi tedavilerin ve terapilerin seçiminden egzersiz programına, zihinsel koçluğa ve her bir öğüne kadar MAYRLIFE terapi programının her detayı kişisel sağlık ihtiyaçlarına göre özel olarak tasarlanıyor. MAYRLIFE Medikal Sağlık Tesisi’mizde kaldığınız süre boyunca kapsamlı ilk teşhislerimiz ve devam eden incelemelerimizle, size en uygun tedavi planını ve konaklama süresince uygulayacağınız beslenme programınızı hazırlıyoruz. Bu sayede siz misafirlerimizin sağlık hedeflerine ulaşmanızı ve kavuştuğunuz zindelik hissini uzun vadede korumanızı sağlıyoruz.

3) Intoleransların sağlığımız üzerindeki etkileri nedir?

MAYRLIFE’ta her misafirimizin gıda intoleranslarını analiz ediyoruz. Bu analizi ilk tıbbi muayene sırasında yapıyoruz. Gıda intoleransları sağlığınız üzerinde önemli bir etkiye sahip. İntoleransınız olan gıdaları tüketmeye devam ederseniz, bağırsaklarınızda enflamasyonlar oluşması kaçınılmazdır. Birçok bilimsel araştırmayla bildiğimiz üzere; kanser, alzheimer, otoimmün hastalıklar, artroz, diyabet, yüksek tansiyon ve daha birçok hastalık bu enflamasyonlardan kaynaklanıyor. MAYRLIFE’ta, gıda intoleranslarınızı dikkate almadığınız takdirde yapacağınız herhangi bir diyetin sağlık üzerinde uzun süreli bir etkisi olmayacağı bilinciyle yola çıkıyoruz. Sadece belirli gıdaları tüketmeyi bıraktıklarında şikayetleri aniden ortadan kalkan misafirlerimizin ne kadar şaşırdıklarına inanamazsınız.

4) MAYRLIFE’ı öğrenmek, etkili bir sonuç almak için minimum ne kadar konaklamak gerekiyor? Burada misafirler ilk neyi öğreniyor?

Sağlık merkezimizde kalış süresi esnektir ve serbestçe seçilebilir, ancak en az 7 gündür. Ortalama kalış süresi 10-14 gündür. En iyi sonuçlar ise 2-3 haftalık bir konaklamayla elde edilebilir. 

5) Bireysel sağlık hedeflerine ulaşırken misafirlerin bedeninde/vücudunda tam olarak neler değişiyor?

MAYRLIFE’ta her daim vücudunuzun kendi kendini iyileştirme gücünden yola çıkıyor, özellikle otofaji olarak adlandırılan hücre temizliği işlemini gerçekleştiriyoruz. Bağırsakların temizlenmesi zindeliği artırıyor. Her vücut, hücrelerdeki toksinleri geri dönüştürmek, parçalamak ve ortadan kaldırmak için genetik olarak kodlanmış bir programa sahip. MAYRLIFE’taki her misafirimiz için bu kendi kendini iyileştirme mekanizması aktive ediliyor. Yoshinori Oshumi’nin otofaji üzerine çalışmalarının 2016 yılında Nobel ödülüne layık görüldüğünü de söylemeden geçmeyelim. Bu yöntemle aynı zamanda bağışıklık sistemini optimize ediyor ve vücudunuzu dengeli bir asit ve alkalin oranına kavuşturuyoruz.

6) Tedavi sonrası vücutta ilk gözlemlenen ve zamanla adapte olunan etkiler neler?

Tedavinin başlangıcında çoğu hasta kendini yorgun hisseder, bazen baş ağrısı çeker ve bazen uyku düzeni de bozulur. 3-7 gün sonra vücut daha enerjik hissetmeye başlar, uyku tedavi öncesine göre daha düzene girer ve beyin eskisinden daha keskin ve hassas çalışır.

7) Tedavi sonrası misafirlerin evlerinde zaman zaman uygulayabileceği yöntemler var mıdır? Neler önerirsiniz?

Yiyeceklerinizi doğru çiğnemek ve doyduğunuzda yemeyi bırakmak gibi yaşam tarzı değişikliklerini günlük hayatta uygulamak büyük önem taşıyor. MAYRLIFE’taki her misafirimiz, evlerine döndüklerinde yaşam tarzlarını nasıl değiştirecekleri ve beslenme düzenlerini aşamalı olarak sağlıklı bir hale nasıl getirecekleri konusunda ayrıntılı talimatlar alır. MAYRLIFE olarak haftada en az bir kez aralıklı oruç tutmanızı tavsiye ediyoruz; bu da akşam üzeri 4’ten ertesi sabaha kadar yemek yememeniz anlamına geliyor. Sabah kendinizi harika hissedeceksiniz ve ardından güzel bir kahvaltı yapabilirsiniz. Ayrıca intoleransınız olan gıdaları en az 3 ay boyunca yememenizi tavsiye ediyoruz. Bu süre sonunda çoğu durumda intoleranslar ortadan kalkar! Dolayısıyla intoleranslarınızı yılda en az bir kez test ettirmelisiniz, çünkü bireysel yaşam tarzınız zaman içinde yeni intoleranslar yaratacaktır.

8) Sindirim sistemini düzenlemek için herkesin evde kolaylıkla uygulayabileceği 5 detoks öneriniz neler olurdu?

• Yiyecekleri en az 40-60 kez çiğneyin.
• Tokluk tatmini alındığında yemeyi bırakın. Eğer iyi çiğnerseniz tokluk hissi kolaylaşacaktır.
• Akşam yemeğinde sadece basit ve küçük öğünler tüketin. Bazen günler akşam yemeğini atlayabilirsiniz.
• Akşamüzeri 4’ten sonra çiğ gıda (meyve veya sebze) tüketmeyin.
• Yiyeceklerle birlikte içecek tüketmeyin.

9) Önceki konuklarınızın MAYRLIFE tedavi ve programlarının etkinliğini vurgulayan başarı öyküleri veya referansları var mı?

Misafirlerimizin %50’sinden fazlası her yıl MAYRLIFE Medikal Sağlık Tesisi’ni yeniden ziyaret eden yıllık misafirlerimizden oluşuyor. Misafirlerimiz genellikle her yıl detoks yapmak, hücrelerini temizlemek ve gıda intoleranslarını kontrol etmek için geliyorlar. Bu şekilde, her yıl daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru ilerlediklerini görebiliyoruz. Avustralyalı aktör ve komedyen Rebel Wilson MAYRLIFE’ın marka elçisi olarak her yıl tesisimizde konaklıyor. Rebel, MAYRLIFE’ın desteğiyle kilosunu yarıya indirdi ve tıpkı diğer misafirler gibi günlük yaşamındaki enflamasyonu hafifletmek için intoleranslarını tespit etti.