Konu güzelliğe gelince, vücudumuza giren her şey aslında yüzümüze iyi ya da kötü etki eden sebeplerin anahtarı. Bağışıklık artırıcı sebze seçimleri, baharatlarla sağlıklı bir cilde kavuşmak ve kırışıklıkların görünümünü azaltmak mümkün.
Disiplinli olun
Şeker, alternatif tatlandırıcılar ve inek sütü içeren besinler ciltte sivilce, akne ve kırışıklığa neden oluyor. “Bazı cilt tipleri bu besinlere karşı daha hassas ve sivilceye eğilimli oluyor. Yemeği azalttığınızda ya da kestiğinizde kısa sürede daha temiz ve aydınlık bir cilde sahip olabilirsiniz” diyor Temiz Beslenme kitabının yazarı Dr. Junger.
“Bu yiyecekleri beslenme listenizden çıkarmak için kendinize zaman tanıyın. Birden yemeği kesmek yerine yavaş yavaş bırakmaya çalışın” diye tavsiyede bulunuyor Dr. Junger. “Bazen ne yiyeceğini bilmek ne yemeyeceğini bilmekten daha iyidir” diye açıklıyor.
Disiplinli olun
Şeker, alternatif tatlandırıcılar ve inek sütü içeren besinler ciltte sivilce, akne ve kırışıklığa neden oluyor. “Bazı cilt tipleri bu besinlere karşı daha hassas ve sivilceye eğilimli oluyor. Yemeği azalttığınızda ya da kestiğinizde kısa sürede daha temiz ve aydınlık bir cilde sahip olabilirsiniz” diyor Temiz Beslenme kitabının yazarı Dr. Junger.
“Bu yiyecekleri beslenme listenizden çıkarmak için kendinize zaman tanıyın. Birden yemeği kesmek yerine yavaş yavaş bırakmaya çalışın” diye tavsiyede bulunuyor Dr. Junger. “Bazen ne yiyeceğini bilmek ne yemeyeceğini bilmekten daha iyidir” diye açıklıyor.