Yakın zamanda 2. Sezonunun iptal edildiği duyurulan “The Idol” gibi ilişkilerin pornografik dünyasının ön plana çıktığı yapımların revaçta olması, ilişkiler ve cinsel hayatlarımıza olan bakışımızı gözden geçirmemize sebep olmuş olabilir… Ne var ki kimimiz için ilişkinin yapı taşlarından sayılabilecek olan cinsel hayat, özel bir gündem olmasa dahi zaten zaman zaman gözden geçirdiğimiz bir konu. Oysa ki bir ilişki içerisinde cinsel hayatımız, her zaman beklentimizi karşılamayacak şekilde olabiliyor. Veya bizleri oldukça tatmin eden cinsel hayatımız, zaman içinde eski rengini kaybediyor.
Peki kötü bir cinsel hayatta ilişki yürütülebilir mi? Bizi tatmin etmeyen bir cinsel hayatta ilişki nasıl devam ettirilir sizin için derledik.
1) Cinselliğin ideal ilişkinizde ne kadar önemli olduğunu yeniden düşünmek: Seksin ilişkide ne kadar önemli olduğu, aslında sadece içgüdüsel olarak karar verdiğimiz bir durum değil zihnimizde toplum baskısı ile şekillenmiş bir durum olabilir. Oysa her çiftin libidosu, cinselliğe bakış açısı ve beklentileri birbirinden farklıdır. Bu yüzden ilişkide cinselliğin sizler için ne kadar önemli olduğu bir daha düşünmenizi öneririz. Unutmayın ki cinsellik dahil olmak üzere ilişkilerin her safhası kendine özeldir ve seksin bir ilişkideki önemi herkes için farklılık gösterebilir.
2) Seksin iyileştirilebileceğini unutmamak: İlişkinizdeki cinsel hayatınız sizi tatmin etmiyorsa beraberliğinizle ilgili radikal bir adım atmadan önce seksin iyileştirilebilen bir aktivite olduğunu unutmayın! Seks aslında bir dizi beceri olarak tanımlanabilir. Nitekim sizi tatmin edecek bir cinsel yaşam çok uzaklarda gibi gözükse de cinsellik öğrenilebilir ve geliştirilebilir. Partnerinizin ve kendinizin bedenini tanıyıp sizi tatmin edecek pozisyonları bulduktan sonra hiç beklemediğiniz kadar tutkulu bir birliktelikle karşılaşabilirsiniz. Yeter ki yeni deneyimler elde etmekten, partnerinizi şaşırtmaktan ve konfor alanınızdan çıkmaktan korkmayın!
3) Mükemmeli aramamak: Diyelim ki sizi tatmin etmeyen bir cinsel hayat yaşıyorsunuz fakat ilişkinizden de keyif alıyorsunuz. Birlikteliğinizi uzun soluklu hale getirebilmek adına cinsel performansınızı iyileştirmeye çalışıyorsunuz. Mükemmeli aramaya kalkışmayın. Nitekim endüstrileşmiş olarak bizlere sunulan cinsellik sektöründeki harika vücutlar veya kıyafetler, kişilerin kendilerine olan güvenlerini zedeleyebilir. Mükemmeli aramamak seksi iyileştirebilmek adına üzerimizdeki baskıyı ortadan kaldırır. Stres faktörünün azalması hem cinselliğe hem ilişkiye iyi gelecektir.
4) Partnerinizle iletişiminize önem vermek: İlişkide tarafların sorunlarını birbirlerine alenen söylemeyi tercih etmeyip küçük mesajlar ile karşı tarafa anlatmak istediği durumlar olabilir. Cinsellikte beklenilen dinamiğin yakalanamaması ya da eski tutkunun kaybolması, sizin ya da partnerinizin beraberliğinizle alakalı bir mutsuzluğunun göstergesi olabilir. Ani bir karar almadan önce partneriniz ile konuşmayı deneyin. Unutmayın ki sizin karşı tarafa sezdiriyorum dediğiniz kırgınlıklarınız her zaman fark edilmeyebilir. Sorunlarınızı iyi bir iletişimle çözmek seks hayatınızda da pozitif bir etki yaratacaktır.
- İlginizi çekebilir ->>>>> Seks hayatınızın size sıkıcı gelmesinin 6 nedeni
5) Kendi hatalarınızı gözden geçirmek: İlişkide sorunu daima karşı tarafta aramaya meyyal bir yapınız olabilir. Ne var ki ilişki adı üzerinde karşılıklı bir birliktelik sonucudur. Karşı tarafın hataları kadar sizin de yanlış yaptığınız şeyler olabilir. Bu yüzden sorunu kendinizde de arayın! İlişkideki tutumunuzla alakalı öz eleştiri yapmayı bilirseniz ve hatalarınızı düzeltme gayretine girerseniz cinsel hayatınız da renklenecektir.
6) İlişkinin dönemleri olabileceğini unutmamak: Hayatın sürekli olarak ileriye doğru akması ile beraber sadece çevremizdekiler değil karakterimiz ve benliğimiz de değişir. İlişkiler de aynı şekilde kimi zaman süt liman, kimi zaman dalgalı bir deniz gibi olabilir. İlişkinizde cinselliğin sizi tatmin etmediği bir süreçte iseniz bunun ilişkinin sadece bir dönemi olduğu ve geçici olabileceğini unutmayın. Zaman, bazen her şeyin ilacıdır ve cinsel hayatınız da belli bir müddet sonra eski düzenine dönebilir.
7) Konfor alanından çıkmak istememek: Kötü bir cinsel birlikteliğiniz olsa dahi ilişkiniz tıkırında ilerliyor ve size huzur veriyor olabilir. Öte yandan farklı deneyimler deneyebilmek ve memnuniyetsiz olduğunuz cinsel yaşamınızı düzeltmek adına mevcut ilişkinizi bırakıp başka bir ilişkiye geçmeyi istemiyor olabilirsiniz. Bunun sebebi ilerideki ilişkilerin bilinmezliğidir. Yani bir başka ilişki opsiyonunda cinsel yaşamınızın nasıl olacağını bilemeyebilirsiniz. Rutininize önem veren ve alışkanlıklarınızdan keyif alan biriyseniz konfor alanınızdan çıkmak istememek, kötü bir cinsel hayata rağmen ilişkide kalmak istemenize sebep olabilir.
8) Cinsellik açısından olmasa dahi duygusal olarak tatmin olmak: Kimi ilişkilerde taraflar arasında sözcüklere dökmenin oldukça zor olduğu ve sizi hissettiğiniz ilk andan itibaren etkisi altına alan bir çekim vardır. Bu öyle bir duygudur ki kendinizi bulutların üzerinde gibi hissedersiniz ve bu hissi asla kaybetmek istemezsiniz. Yaşadığınız duygusal doygunluk, sizler için oldukça kıymetli olabilir. Her ilişkideki hissiyatların birbirinden farklı olduğu düşünülürse aranızdaki duygusal paylaşımın yüksekliği, ilişkiyi kötü bir cinsel hayatla dahi devam ettirmek istemenizi sağlar.
9) Kendi kendine tatmin olabilmek: Sanılanın aksine, ilişkinin hangi safhasında olunursa olunsun tarafların mastürbasyon yapmak istemesi oldukça doğaldır ve mutlu bir cinsel hayatın da anahtarıdır. İyi bir ilişkide kötü bir cinsel yaşam ile karşılaşılıyorsa tarafların mastürbasyon yapıyor olması hem kişinin kendini tatmin edebilmesi hem de cinsellikte aradığını bulabilmesi adına oldukça keyifli olabilir. Farklı bir deneyim elde edebilmek adına çiftler bunu sadece kendi başlarına değil birlikteyken de yapabilir.
10) İlişki terapisi denemek: Sorunlarımızı kendi kendimize çözmeye çalışsak da işin uzmanlarına danışmak çiftler için en sağlıklı yol olabilir. Üçüncü bir kişinin objektif bakış açısı ile kötü diye tabir ettiğiniz cinsel hayatınız iyileştirilebilir. Bir ilişki terapisi içinde olmak, sorunlarınızı birkaç gün içerisinde çözmenizi sağlamasa da zamana yayılan bir süreç içerisinde ilişkide farkına dahi varmayacağınız pürüzleri törpülemenize yardımcı olacak ilişki terapileri, gözle görünür farklar yaratılacaktır. Bir profesyonele danışarak kötü bir cinsel hayat iyileştirilebilir ve memnuniyetsiz olduğunuz ilişkiniz böylece devam ettirilebilir.
Bonus: Kıymet verdiğimiz bir ilişki, yukarıdaki sebepler de göz önünde bulundurulduğunda kötü bir cinsel hayat ile de olsa devam ettirilmek istenebilir. Ne var ki ilişkilerin başlaması ne kadar doğalsa bitmesi de o kadar doğaldır. Dolayısıyla kendinizi iyi hissetmediğiniz bir ilişkide ısrarcı olarak da kendinizi yormayın. Unutmayın, iç güdülerinizin size daima anlatmak istediği bir şey vardır.