Fitness & Beslenme

KIŞ ÇAYI

Ender Saraç’tan sizi hastalıklara karşı koruyacak kış çayı tarifi: stuffs Malzemeler: – Zencefil – Tane karabiber – Hibiskus (yabani bamya çiçeği) – Kuşburnu – Ihlamur Hazırlanışı: 1 tatlı kaşığı ‪ıhlamur, 4-5 adet tane karabiber, 2-3 fındık büyüklüğünde zencefil, 1 hibiskus, 3-4 adet ‎kuşburnunu yarım dakika kadar kaynatın, 5 dakika demleyin ve şekersiz için.