Söz konusu ilişkiler olduğunda tartışma yaşanması kaçınılmaz. Ancak çok sık ve şiddetli gerçekleşen kavgalar, ilişkiyi sağlıksız bir noktaya sürükleyebilir ve çiftleri içinden çıkılmaz bir duruma sokabilir. Bu gibi durumlarda yapıcı olmak, kriz yönetimi gerçekleştirmek ve çatışmaları doğru yönetmek çok önemli.
İlişkide çatışmaları yönetmenin püf noktalarına birlikte bakalım…
( Kapak Karesi: Ryan Reynolds, Blake Lively / Getty )
Tartışma nedenlerinizi belirleyin
Partnerinizle tartışma nedenlerinizi belirlemeniz çok önemli. Öyle ki, birçok çift aynı kavgayı, her defasında tekrar tekrar yaşar. Bu durumu önlemek için kavgalarınızın nedenlerini ve kaynağını iyice belirlemeli ve partnerinizle uzlaşma yoluna gitmelisiniz. Böylece tekrarlanan kavgalarınızın önüne geçebilir ve gereksiz kavgalardan kurtulabilirsiniz.
Belirli noktalarda kavgaya ara verin
Çiftler, kavgaların en şiddetli anlarında birbirlerine istemsiz tepkiler verebilir ve kırıcı sözler sarf edebilirler. Dolayısıyla partnerinizle kavgalarınızın en şiddetli anlarına dikkat etmelisiniz. Aranızdaki çatışmaları sağlıklı bir şekilde çözebilmek için özellikle kriz anlarında, “Sakinleşmek için 10 dakikaya ihtiyacım var.” gibi sözlerle partnerinize kendinizi iyi hissetmediğinizi ve kavgaya ara vermek istediğinizi belirtebilirsiniz.
Şikayet etmek yerine isteklerinizi belirleyin
Bir ilişkide kavgalar genellikle karşı tarafı suçlayarak başlar. Ancak partnerinizle yaşadığınız olumsuz durumlarda, onu suçlamak yerine, rahatsız olduğunuz konuları kibar ve açık bir şekilde konuşmayı denemelisiniz. Partnerinize karşı küçümseyici ve suçlayıcı ifadelerde bulunmamalısınız.
Pozitif bir ortam yaratın
İlişkide sevgi dolu bir ortam yaratarak çatışmalarınızı daha sağlıklı ve kolay bir şekilde çözebilirsiniz. Özellikle birbirine karşı anlayışlı ve kibar yaklaşan çiftler, tartışmalarda da bu nezaketi sürdürebilir. Bu sayede de enerjilerini tartışmaları kazanmak yerine çözüm aramaya harcayabilirler.
Özür dilemesini bilin
İlişkide partnerinizi kırdığınız durumlarda özür dilemesini bilmelisiniz. Bu noktada partnerinize nasıl yaklaşmanız gerektiğini belirlemeli ve sevdiğiniz insan için gerekli adımları atmalısınız.
- İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> İlişkinizi güçlendirecek 5 alışkanlık
