Fitness & Beslenme

İKİ HAFTADA ZAYIFLAMANIN 10 YOLU

Bu kurallara uyarsanız açlık çekmeden iki haftada sağlıklı bir şekilde fazlalıklarınızdan kurtulacaksınız. 1 1) Metabolizmanızı olumsuz etkileyen kafein ve şekerden kesinlikle uzak duracaksınız. İlk üç gün yorgunluk ve baş ağrısı hissetseniz de bu “temizlenmenin” etkisidir.