Ne yaparsam yapayım, bir türlü göbeğim erimiyor diyorsanız, doğru yerdesiniz.
Bir miktar göbek yağı, iç organlarınızı ve özellikle midenizi koruması açısından faydalıdır; ancak göbekte biriken yağların fazlalığı, kalp hastalıklarını ve diyabeti tetikleyen kimyasalların salınımına neden olur.
İyi haber ise, kadınların göbek eritme konusunda erkeklerden daha şanslı olması. Kadınlar kilo vermeye başladıklarında, göbek bölgesinden %30 oranında daha fazla yağ atıyorlar. O halde, hayatında küçük değişiklikler yaparak ya da yanlış alışkanlıklarına müdahale ederek göbek yağlarından daha hızlı kurtulmanız mümkün. Peki bu konuda neler yapılabilir?
Bir miktar göbek yağı, iç organlarınızı ve özellikle midenizi koruması açısından faydalıdır; ancak göbekte biriken yağların fazlalığı, kalp hastalıklarını ve diyabeti tetikleyen kimyasalların salınımına neden olur.
İyi haber ise, kadınların göbek eritme konusunda erkeklerden daha şanslı olması. Kadınlar kilo vermeye başladıklarında, göbek bölgesinden %30 oranında daha fazla yağ atıyorlar. O halde, hayatında küçük değişiklikler yaparak ya da yanlış alışkanlıklarına müdahale ederek göbek yağlarından daha hızlı kurtulmanız mümkün. Peki bu konuda neler yapılabilir?