Birini fiziksel olarak aldatmanın ihanet sayıldığını herkes bilir. Peki ya duygusal aldatma? Bir ilişkinin görünmez tehlikesi. Tek eşliliğin gri bölgesi. Yanında sevgiliniz varken başkasına mesaj atmak değil sadece… O kişiyi merak etmek, ona güvenmek, hatta belki de onunla geleceğe dair hayaller kurmak. İşte duygusal aldatmanın göze görünmeyen ama fazlasıyla hissedilen kısmı!
Duygusal aldatma, genellikle “Zaten fiziksel bir şey yaşanmadı” bahanesiyle hafife alınır. Ama içten içe herkes bilir ki, bazen duygusal bir bağ, fiziksel olandan daha yıkıcı olabilir. Bu yüzden, gelin birlikte bu konuyu masaya yatıralım.
Siz farkında olmadan bu tuzağa düşüyor olabilir misiniz? Partneriniz bir başkasıyla derin sohbetler yapıyor ama “Biz sadece arkadaşız” mı diyor? Belki de ilişkilerde duygusal aldatmanın ne anlama geldiğini, nasıl başladığını ve neden küçümsenmemesi gerektiğini konuşmanın tam zamanıdır.
İçindekiler
“Duygusal aldatma” tam olarak nedir?
Açık ve net: Partnerinizin dışında biriyle duygusal olarak yakınlaşmak. İçinde fiziksel bir temas yok ama yoğun bir bağ var. Öyle bir bağ ki, belki de partnerinizden önce günün en güzel anlarını o kişiyle paylaşıyor, ona dert yanıyor, ondan onay bekliyorsunuz. “Bir şey paylaşmak” ile “birine bağlanmak” arasındaki çizgi belirsizleştiğinde, işte orada duygusal aldatma başlıyor.
Peki ama kime göre aldatma?
Duygusal aldatmanın en büyük kaosu burada başlıyor: Herkesin sınırları farklı. Kimine göre sevgilinin bir başkasıyla fazla samimi olması yeterli bir sebep, kimine göreyse işin içinde fiziksel temas yoksa sorun yok. Ama işin içine gizlilik, saklama, hatta biraz da suçluluk duygusu giriyorsa, orada bir durup düşünmek gerekiyor.
Belki de o kişiye platonik bir şekilde bağlanıyorsunuz
Kabul edelim, hepimiz birilerini “öylesine” sevmişizdir. Hiçbir şey beklemeden, sadece varlığından hoşnut olarak… Ama işte bu “öylesine” bağ bazen sevgilinizin göremediği, anlamadığı, belki de duygusal olarak karşılayamadığı şeyleri başkasından alma noktasına gelebilir. Biriyle sürekli mesajlaşıyor ama mesajları sevgilinizden gizliyorsanız, burada bir şeylerin ters gittiğini kabul etmelisiniz.
Partneriniz fark ettiğinde nasıl bir etkisi olur?
İlişkide güvenin en büyük düşmanı “hissettirmek”tir. Partneriniz, bir başkasıyla olan duygusal bağınızı fark ettiğinde, büyük ihtimalle “Sana güvenemem” diyecek. Çünkü bazen birini sevmek yetmez, ona kendini güvende hissettirmek gerekir. Duygusal aldatma, en çok da bu güven hissini yerle bir eder.
Duygusal aldatma neden hafife alınmamalı?
- Gizlilik içeren her şey tehlikelidir: Eğer birini sevgilinizden saklıyorsanız, nedenini kendinize sorun.
- Fiziksel bir şey yaşanmasa da bağlanmak, kopmayı zorlaştırır: Partnerinizle olan ilişkiniz zarar görmese bile, o “öteki” kişiye bağlanmanız uzun vadede ilişkinizi sorgulamanıza sebep olabilir.
- Duygusal yatırım, fiziksel olandan daha derin olabilir: Bazen birine dokunmaktan daha fazlasıdır onu anlamak, onunla özel bir bağ kurmak. Ve bu, ilişkinizi tehlikeye atabilir.
Partneriniz sizi duygusal olarak aldatıyorsa ne yapmalısınız?
Eğer partnerinizin başka biriyle duygusal bir bağ kurduğunu hissediyorsanız, önce kendinize şu soruları sorun:
- Onunla eskisi kadar duygusal bağ kurabiliyor musunuz?
- Sizinle paylaşması gereken şeyleri başkasıyla mı konuşuyor? Üstelik o kişinin düşünceleri, sizinkilerden daha mı önce geliyor?
- Telefonunu saklıyor, sürekli bir “arkadaşından” mı bahsediyor? Ve bu arkadaşıyla geçirdiği zaman, sizinle geçirdiği zamandan daha mı fazla?
Eğer bu soruların cevabı sizi rahatsız ediyorsa, sakin olun ve doğrudan konuşun. Hislerinizi suçlamadan paylaşın: “Son zamanlarda bana değil, ona daha çok yakın olduğunu hissediyorum. Bu konuda ne düşünüyorsun?” Ancak bu konuyu konuşurken dikkatli olun, çünkü partneriniz yaklaşımınızı “gereksiz bir kıskançlık” olarak da değerlendirebilir ve konuyu kapatmaya çalışabilir. Onunla hislerinizi düzgünce paylaşmalı, sınırı aşmamalı ve bu durumdan hoşnutsuz olduğunuzu net bir şekilde belli etmelisiniz.
Güveninize zarar veren bir durumdaysanız, sınırlarınızı netleştirin. Unutmayın, duygusal sadakat de en az fiziksel sadakat kadar önemlidir.
İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> “Exclusive” ilişki ne demek?
Kapak: Pexels
