Aşkın “yeşil bayrak”ları: Sağlıklı ilişkilerin temel taşları

İlişkilerde kırmızı bayraklar kadar, hatta belki de daha fazla dikkat etmemiz gereken bir şey var: Yeşil bayraklar. Yani, sosyal medyada sık sık karşılaştığımız “green flag” terimi. Birinin gerçekten iyi bir partner olup olmadığını anlamanın en iyi yolu, toksik işaretleri görmekten çok, sağlıklı işaretleri fark etmekten geçiyor.

Birinin mesajı geç mi dönüyor? Kırmızı bayrak. Eski sevgilisiyle fazla mı yakın? Kırmızı bayrak. İlk buluşmada garsonlara kötü mü davranıyor? Yine kırmızı bayrak. İlişkilerde hepimiz “kırmızı bayrak” peşindeyiz. Peki, birinin gerçekten iyi bir partner olduğunu nasıl anlarız? Mesajlara hemen dönmesi mi, yoksa ilk buluşmada hesap ödemeye çalışması mı? Asıl mesele çok daha derinde.

Bizi gerçekten dinleyen, hislerimizi küçümsemeyen, gelecek planlarında yer verdiğimiz ve yanında güvende hissettiğimiz biriyle birlikte olmak… İşte, gerçekten uzun ömürlü bir ilişkinin temel taşları. Peki, sağlıklı bir ilişki yaşadığımızı nasıl anlarız? İşte, ilişkide sağlam durduğunu gösteren yeşil bayraklar!

Sağlıklı bir ilişkinin işareti olan yeşil bayraklar

İletişim açıksa yeşil bayrak dalgalanıyor

Açık ve dürüst iletişim olmazsa olmaz

İyi bir ilişki için en kritik şeylerden biri iletişim. Ama burada “sürekli mesaj atmak” ya da “tartışmasız bir ilişki yaşamak” gibi şeylerden bahsetmiyoruz. Sağlıklı bir ilişki, duyguların saklanmadığı, neyin rahatsız ettiğinin açıkça ifade edilebildiği bir ilişki.

Eğer bir şey bizi rahatsız ettiğinde bunu konuşabiliyor, partnerimizin de içinden geçenleri bizimle paylaştığını hissediyorsak, bu büyük bir yeşil bayrak. Zira bir ilişkide sorunları içimize atıp kendi kendimize çözmeye çalışmak, eninde sonunda patlamaya yol açar.

Duygular küçümsenmiyorsa burada büyük bir yeşil bayrak var

“Abartıyorsun” yerine “Seni anlıyorum” diyorsa doğru yoldayız

Bazen kötü hissederiz. Nedeni net olmayabilir, belki sadece yoğun bir hafta geçirmişizdir. Önemli olan, yanımızdaki kişinin bu hisleri küçümsememesi.

“E hadi, takılma artık,” ya da “Bu mu yani?” gibi cümleler yerine “Bu duyguyu yaşaman normal, buradayım” diyorsa, işte burada gerçekten güvenli bir ilişki var demektir. Duygularımızın ciddiye alınması, bir ilişkide kendimizi güvende hissetmenin en önemli yollarından biri.

Özgürlüğe saygı duyuluyorsa ilişkinin temeli sağlam

Birlikteyken bile birey olmaya devam edebiliyorsak yeşil bayrak garanti

Sağlıklı bir ilişki, birlikte olmaktan keyif aldığımız ama kendi alanımızı da koruyabildiğimiz bir ilişki. Eğer partnerimiz, sürekli onunla vakit geçirmemizi beklemiyor, kendi sosyal hayatımıza saygı duyuyor ve bizi birey olarak destekliyorsa, bu çok güçlü bir yeşil bayrak.

Bir ilişki içinde olmak, kimliğimizi kaybetmek anlamına gelmemeli. İyi bir ilişkide hem biz varız hem de partnerimiz. Kendi arkadaş çevremiz, hobilerimiz ve yalnız geçirdiğimiz zaman değerli. Eğer biri bizi sahiplenmek yerine yanımızda olmayı seçiyorsa, burada sağlam bir ilişki var.

Tartışmalarda orta yol bulunabiliyorsa işler yolunda

“Haklı çıkmak” yerine “Çözüm bulmak” hedefleniyorsa yeşil bayrak kesin

Her ilişkide tartışmalar olur. Önemli olan, bu tartışmaların nasıl yönetildiği. Eğer bir taraf sürekli haklı çıkmaya çalışıyor, konuyu kapatıp kaçıyor ya da problemi sadece bizim çözmemizi bekliyorsa, burada bir sıkıntı var.

Ama eğer partnerimiz “Hadi orta bir yol bulalım” diyebiliyorsa, konu ne olursa olsun saygıyı koruyabiliyorsa, burada sağlıklı bir dinamik var. Çünkü iyi bir ilişki, her tartışmada kazananın olmadığı, aksine iki tarafın da birbirini daha iyi anladığı bir ilişki.

Gelecek planlarında biz de varsak yeşil bayrak havada

“Ne yapacağımı bilmiyorum” yerine “İleride şöyle yapabiliriz” diyorsa doğru kişiyleyiz

Şimdilik takılıyoruz, bakalım ne olacak… gibi belirsizlikler, bir ilişkiyi her zaman güvensiz hissettirir. Ama eğer biri gelecek planlarında bizi de düşünüyorsa, bir tatil planından bahsederken bile bizi işin içine katıyorsa, burada büyük bir yeşil bayrak var.

Tabii ki herkesin hayatı ve geleceği belirsizliklerle dolu olabilir. Ama en azından “Birlikte nereye gidebiliriz?” diye düşünen biriyle olmak, ilişkide güvende hissetmenin önemli bir işareti.

Yanında kendimizi rahat hissediyorsak işte en büyük yeşil bayrak

Olduğumuz gibi kabul edilmek en büyük lükslerden biri

Yanımızdaki insanın yanında kendimiz olabiliyor muyuz? Sürekli nasıl göründüğümüzü, nasıl konuştuğumuzu ya da nasıl davranmamız gerektiğini düşünmek zorunda kalmıyorsak, işte en büyük yeşil bayrak burada.

Gerçek bir ilişki, sürekli mükemmel görünmeye çalıştığımız bir sahne değil. Partnerimiz yanımızdayken saçımız dağınık da olabilir, günümüz kötü de geçebilir, enerjimiz düşük de olabilir. Eğer biri bizi her halimizle seviyor ve yanındayken doğal hissetmemizi sağlıyorsa, gerçekten sağlıklı bir ilişkinin içindeyiz.

Yeşil bayrakları görmek bazen zor olabilir

İlişkilerde kırmızı bayraklar hemen dikkat çeker. Ama yeşil bayrakları fark etmek bazen daha zor olabilir. Oysa bizi gerçekten seven, anlayan ve destekleyen biriyle olmak tam da bu işaretleri görmekten geçiyor. Eğer bu saydığımız özellikler partnerimizde varsa, sıkı tutunalım. Çünkü gerçekten sağlıklı ve güvenli bir ilişkinin içindeyiz.

İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> “Exclusive” ilişki ne demek?

Kapak: Pexels