Eğer bir önceki gece yemeği abarttıysanız ya da kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak bir şeyler yapmak istiyorsanız, 1 günlük detoks programına hazır olun.
Sabah uyandığınızda
Limon suyunun faydaları saymakla bitmez. O yüzden, güne sıcak su ile limon suyunu karıştırıp içerek başlayın. Limon suyunuz taze olmalı. Dr. Frank Lipman, bu karışımı, vücuda C vitamini sağlamasından çok sindirim sistemini düzenlediği için öneriyor. Ayrıca gün boyu da bolca su tükettiğinizden emin olun.
Sabah uyandığınızda
Limon suyunun faydaları saymakla bitmez. O yüzden, güne sıcak su ile limon suyunu karıştırıp içerek başlayın. Limon suyunuz taze olmalı. Dr. Frank Lipman, bu karışımı, vücuda C vitamini sağlamasından çok sindirim sistemini düzenlediği için öneriyor. Ayrıca gün boyu da bolca su tükettiğinizden emin olun.