Kardiyonuzu değiştirin
Eğer tüm vücudunuzda kesin bir değişim yaşamak istiyorsanız kardiyo programınızı 60 dakikaya çıkarın ve haftada 5 kez değiştirin. Bu fazladan 200 kalori yakmanız anlamına geliyor.
YÜZÜNÜZÜ ZAYIFLATMANIN 5 YOLU
