Fitness & Beslenme

YOGAYA YENİ BAŞLAYANLARIN EN SIK YAPTIĞI 5 HATA

yoga 5 Telefonunu kurcalamanız Yoga yaparken başka şeylerle ilgilenmemeniz gerekiyor. Maalesef telefonunu kurcalama alışkanlığını da bir kenara bırakmalısınız. Bedeninize ve nefesinize odaklanmanız ancak bu sayede mümkün olabilir.