Stresli olduğunuz zamanlarda salgılanan hormonlar, savaş ya da kaç tepkisini ortaya çıkarmak için kan basıncını ve nabzı arttırır. Bu da kaslarınızı harekete geçirir. Bütün gün kambur bir şekilde otururken kas ağrıları çekmeniz çok normal. Bu problemin en iyi çözümü hareket etmektir. Saat başı ayağa kalkın ve ellerinizi başınızın üzerinde birleştirip ayak parmaklarınıza uzanmaya çalışın. Ayrıca günde bir veya iki kez ofisin etrafında 10–15 dakikalık yürüyüşler yapın.