PORSİYONLARINIZI KONTROL EDİN

TABAKLAR Çay fincanı altlıklarını tabak niyetine kullanabilirsiniz. Cornell Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre hamburgeri küçük tabakta yiyen insanlar yemekten aldıkları kaloriyi tahmin etmeye çalıştığında ortalama yüzde 18 daha fazla olduğuna inanıyormuş.