Fitness & Beslenme 24 Ekim 2014 MEKİK ÇEKMEDEN DÜMDÜZ KARIN Melda Ennekavi Previous Next T-Stabilizer Şınav pozisyonuna geçin (a). Ağırlığınızı sol kolunuza verip vücudunuzu döndürünce sağ kolunuzu yukarı kaldırın. Vücudunuz T şeklini almalı (b). Pozisyonu bir-iki saniye koruyup tekrar başlangıca dönün. Related
