Fitness & Beslenme

KOLAY YOLDAN KALORİ YAKMANIN 85 YOLU

7 78. Bir postacının rotasının yüzde altısını onunla birlikte yürüyün. Standart bir insana göre günde 18.904 adım daha fazla atıyorlar. 79. Bir hemşireye mesaisi sırasında yarım saat boyunca eşlik edin. Hemşireler de ekstra 8.648 adım atıyor. 80. Bebeğinizi 30 dakika emzirin. 81. Bir saat 53 dakika uyuyun. 82. Capote’nin Tiffany’de Kahvaltı’sını kısa bir sürede baştan sona okuyun. 83. Footloose filminin soundtrack’ini dinleyerek ilk dört şarkı boyunca dans edin. 84. 29 dakika yerleri silin. 85. 17 dakika evdeki mobilyaların yerini değiştirin.