49. Grease filminin soundtrack albümündeki şarkıları baştan sona söyleyin.
50. Duşta 15 dakika keselenerek yıkanın, yedi dakika tüylerinizi traş edin, üç dakika havluyla kurulanın, dört dakika nemlendirici sürün ve 20 dakika saçlarınızı kurutup şekil verin.
51. Öğle yemeği molanızda üç kiloluk çantanızı taşıyarak alışveriş yapın (veya yeni aldıklarınızı taşıyın.)
52. Ofise geri döndüğünüzde biraz eğlenin: Sandalyenizde 123 defa dönün (yediklerinizi çıkartmamaya çalışın tabii).
53. Çim biçme makinesi ile 17 dakika çimleri biçin.
54. Dört gün boyunca casual tarz giyinin: Çalışmalar, insanların dar jean giyerek işe geldiğinizde 491 adım daha fazla attığınızı ve ekstra 25 kalori yaktığınızı gösteriyor.
55. Dolu bir sırt çantası ile 15 dakika boyunca yürüyün.
56. Dişlerinizi 25 kez, iki dakika süreyle fırçalayın.
57. Her fırçalamadan sonra diş ipi kullanın ve gargara yapın. Böylece 100 kalori daha yakacaksınız.
58. 35 dakika fotoğraf çekin.
59. Lotus pozisyonunda oturun ve bir saat 42 dakika boyunca derin nefesler alıp verin.
60. Günde üç fincan yeşil çay için; bu size 106 kalori kaybettirir: Araştırmalar, yeşil çayın vücudun harcadığı enerjiyi arttırdığını gösteriyor.
61. Günde 12 büyük bardak buzlu çay için. (Metabolizma üzerinde yeşil çayla aynı etkiyi yapar.)
62. 6,5 dakika, 20 mph hızda bisiklet kullanın.
63. Deponuzu doldurmak için 23 defa istasyona yürüyün.
64. İki kişilik bir bisikleti 12 dakika kullanın. KOLAY YOLDAN KALORİ YAKMANIN 85 YOLU
49. Grease filminin soundtrack albümündeki şarkıları baştan sona söyleyin.
50. Duşta 15 dakika keselenerek yıkanın, yedi dakika tüylerinizi traş edin, üç dakika havluyla kurulanın, dört dakika nemlendirici sürün ve 20 dakika saçlarınızı kurutup şekil verin.
51. Öğle yemeği molanızda üç kiloluk çantanızı taşıyarak alışveriş yapın (veya yeni aldıklarınızı taşıyın.)
52. Ofise geri döndüğünüzde biraz eğlenin: Sandalyenizde 123 defa dönün (yediklerinizi çıkartmamaya çalışın tabii).
53. Çim biçme makinesi ile 17 dakika çimleri biçin.
54. Dört gün boyunca casual tarz giyinin: Çalışmalar, insanların dar jean giyerek işe geldiğinizde 491 adım daha fazla attığınızı ve ekstra 25 kalori yaktığınızı gösteriyor.
55. Dolu bir sırt çantası ile 15 dakika boyunca yürüyün.
56. Dişlerinizi 25 kez, iki dakika süreyle fırçalayın.
57. Her fırçalamadan sonra diş ipi kullanın ve gargara yapın. Böylece 100 kalori daha yakacaksınız.
58. 35 dakika fotoğraf çekin.
59. Lotus pozisyonunda oturun ve bir saat 42 dakika boyunca derin nefesler alıp verin.
60. Günde üç fincan yeşil çay için; bu size 106 kalori kaybettirir: Araştırmalar, yeşil çayın vücudun harcadığı enerjiyi arttırdığını gösteriyor.
61. Günde 12 büyük bardak buzlu çay için. (Metabolizma üzerinde yeşil çayla aynı etkiyi yapar.)
62. 6,5 dakika, 20 mph hızda bisiklet kullanın.
63. Deponuzu doldurmak için 23 defa istasyona yürüyün.
64. İki kişilik bir bisikleti 12 dakika kullanın.