27. Bir kanişi 41 dakikalık bir yürüyüşe çıkartın. (saatte yaklaşık üç kilometre).
28. Bir av köpeğinin sizi 13 dakika yürütmesine izin verin.
29. Bir köpekle (bir yandan onunla oyun oynayarak) 25 dakika yürüyün.
30. 13 kez değiştirerek, kedi, köpek ve inek pozisyonlarında durun, her birini 30 saniye koruyun.
31. 33 basamak merdiven çıkın ve sonra inin.
32. 10 santim topuklu stilettolarınızı giyin ve 25 basamağı bu şekilde çıkıp, inin.
33. Basamak tırmanmaya 11 dakika devam edin.
34. Market arabasını 45 dakika sürün.
35. 19 kiloluk dört yaşında bir çocuğu market arabasının önüne oturtarak 30 dakika sürün.
36. Süpermarketin yemek bölümünde yedi dakika sıra bekleyin, sonra 10 dakika da kasada bekleyin, ardından yemeğinizi paket yaptırın ve arabanıza taşıyın.
37. Beş adet market poşetini arabadan mutfağa götürün, yiyecekleri yerine koyun, çöpü dışarı çıkartın, bulaşıkları yıkayın ve mutfak tezgâhını silin. KOLAY YOLDAN KALORİ YAKMANIN 85 YOLU
27. Bir kanişi 41 dakikalık bir yürüyüşe çıkartın. (saatte yaklaşık üç kilometre).
28. Bir av köpeğinin sizi 13 dakika yürütmesine izin verin.
29. Bir köpekle (bir yandan onunla oyun oynayarak) 25 dakika yürüyün.
30. 13 kez değiştirerek, kedi, köpek ve inek pozisyonlarında durun, her birini 30 saniye koruyun.
31. 33 basamak merdiven çıkın ve sonra inin.
32. 10 santim topuklu stilettolarınızı giyin ve 25 basamağı bu şekilde çıkıp, inin.
33. Basamak tırmanmaya 11 dakika devam edin.
34. Market arabasını 45 dakika sürün.
35. 19 kiloluk dört yaşında bir çocuğu market arabasının önüne oturtarak 30 dakika sürün.
36. Süpermarketin yemek bölümünde yedi dakika sıra bekleyin, sonra 10 dakika da kasada bekleyin, ardından yemeğinizi paket yaptırın ve arabanıza taşıyın.
37. Beş adet market poşetini arabadan mutfağa götürün, yiyecekleri yerine koyun, çöpü dışarı çıkartın, bulaşıkları yıkayın ve mutfak tezgâhını silin.