15. Sevgilinizle 23 dakika polka dansı yapın.
16. Dansa misyoner pozisyonunda devam edin (bir saat yedi dakika).
17. Ön sevişmeye 35, sekse 45 dakika ayırın ve devamlı farklı pozisyonlar deneyin.
18. Sizin üstte olduğunuz pozisyonda 26 dakika devam edin (çok kalori yaktıran bir bacak egzersizidir).
19. 350 defa ip atlayın. (her 50’de yarım dakika mola verin)
20. iPod’unuzla beraber 3,5 mph hızla 23 dakika yürüyün. (Araştırmalar müzik dinleyerek yürümenin ekstra kalori yaktırdığını gösteriyor.)
21. Üç tane büyük köpeğin tüylerini kesin (her birine altı dakika ayırın).
22. 41 dakika balık tutun.
23. 34 dakika bowling oynayın.
24. 15 dakika paten kayın.
25. 53 dakika Fransız alfabesi üzerinde çalışın.
26. Hugo’nun Sefiller’inden 30 sayfa okuyun. (Fransızcası tabii ki!) KOLAY YOLDAN KALORİ YAKMANIN 85 YOLU
15. Sevgilinizle 23 dakika polka dansı yapın.
16. Dansa misyoner pozisyonunda devam edin (bir saat yedi dakika).
17. Ön sevişmeye 35, sekse 45 dakika ayırın ve devamlı farklı pozisyonlar deneyin.
18. Sizin üstte olduğunuz pozisyonda 26 dakika devam edin (çok kalori yaktıran bir bacak egzersizidir).
19. 350 defa ip atlayın. (her 50’de yarım dakika mola verin)
20. iPod’unuzla beraber 3,5 mph hızla 23 dakika yürüyün. (Araştırmalar müzik dinleyerek yürümenin ekstra kalori yaktırdığını gösteriyor.)
21. Üç tane büyük köpeğin tüylerini kesin (her birine altı dakika ayırın).
22. 41 dakika balık tutun.
23. 34 dakika bowling oynayın.
24. 15 dakika paten kayın.
25. 53 dakika Fransız alfabesi üzerinde çalışın.
26. Hugo’nun Sefiller’inden 30 sayfa okuyun. (Fransızcası tabii ki!)