KARANLIK GÜNLERDE DAHA ÇOK YEMEK YENİR.
Özellikle kış aylarında ortaya çıkan daha fazla yemek yeme isteğinin nedeni biyolojimiz olabilir. Massachusetts Üniversitesi Tıp Okulu’ndan kardiyolog Ira Ockene, sahip olduğumuz ilkel dürtülerin soğuk havalarda bizi stok yapmaya ittiğini belirtiyor. Ockene’in 2005 yılında yapmış olduğu çalışmasında, katılımcıların sonbahar aylarında, ilkbahara göre her gün 86 kalori daha fazla tükettiklerini ortaya koyarken, yine sonbahar mevsiminde yağ ve doymuş yağ bakımından en yüksek orana sahip besinlerle beslendikleri ve kış geldiğinde fiziksel aktiviteye çok az zaman ayırdıklarını belirtiyor. NPR ile yaptığı görüşmede, Ockene, “Güneş ışınları azaldığında biz, yiyecek arayışına geçeriz ve mümkün olan en kısa sürede tüketmek isteriz. Bu da, günler kısaldığında neden daha fazla yemek yediğimizin bir göstergesidir.” diyor.