Jen’e bir kez baktığınızda bile sahip olduğu özveri, irade ve kontrolü görmemek imkansız! 52 yaşına basan Jennifer Aniston‘ın hala Friends dizisindeki Rachel karakterinden farksız görünmesi ise bunun kanıtı. Peki Jennifer Aniston’dan alabileceğiniz taktikleri hayatınıza katmaya ne dersiniz?
Yüzünü soğuk suyla yıkıyor
“Bir kase buzlu su alın ve 25 kez yüzünüze sıçratın” diyen Jennifer Aniston; bu klasik tüyoyu Joan Crawford’un taktiklerinden öğrenmiş.
Kızılötesi ışınların gücüne inanıyor
Kızılötesi ışık tedavisinin genel dolaşımı artırma dahil olmak üzere birçok faydası olduğu biliniyor; mesela cilt dokusu ve kolajen üretimini geliştirmek gibi… Lady Gaga da kronik ağrıları için evine kızılötesi sauna kurdurmuştu. Jen’in röportajlarından birinde ise bu tekniğe olan aşkını paylaşması sürpriz olmadı.
“Kızılötesi saunaya aşığım” diyen Aniston; “Arkadaşım Courteney Cox’un taşınabilir kızılötesi saunası var. Bu cilt detoksu ve hücre gençleştirme açısından oyunun kurallarını değiştiren bir teknik. Spor salonundan sonra haftada bir kaç kez yapıyorum. emen sonra haftada birkaç kez yapıyorum. Enerjimde, uykumda ve cildimde gerçek bir değişiklik fark ettim.” şeklinde ekliyor.
Minimal makyaj kullanıyor
Friends günlerini beri imzası haline gelen minimal makyajı; onu her daim dinamik gösteriyor. “Gündüz makyajımı çok az tutmayı seviyorum. Dudaklarıma biraz nude dokunuş, bir kat maskara ve belki krem allık.”
“Çantamda sadece beş makyaj ürünü olsaydı, maskara, dudak kremi, iyi bir ruj olurdu. Charlotte Tilbury’nin Penelope Pink rujunu, Clé de Peau Beauté kapatıcılarını ve kokularımdan birinin rollerball’unu çantamda taşımayı seviyorum.”
Saçlarına karşı nazik
Uzun, katlı ve vurgulanmış saçlarını ısı ile şekillendirmeden kaçınarak koruduğunu söyleyen Aniston; haftada bir Olaplex saç maskesi kullanıyor.
Öz bakıma önem veriyor
Self-care yani özbakım oldukça önemli ve Aniston da bunun farkında. Mesela Pazar günleri onun spa günü. “Genellikle küçük bir cilt bakım günü yaparım; iyi bir peeling ve maske kullanmak gibi.” Ayrıca bu self-care rutini diyet ve egzersiz rutinini de kapsıyor. “Bu sadece hazırlanmak için zaman kazanmakla ilgili. Kendi sağlıklı seçeneklerimi getiriyorum, bu yüzden abur cubur yemiyorum. 20 dakika erken kalkarak egzersiz ve meditasyon için zaman kazanıyorum.“
Kereviz suyunu kahveye tercih ediyor
Sabahları her zaman kereviz suyu içtiğini söyleyen Aniston “Geçen yıldan beri bunu her sabah yapıyorum. Ancak içtikten sonra yemek için yarım saat beklemek zorundasınız. Genelde o sürede meditasyon yapıyorum. Kereviz, dolaşım için iyi ve stres düzeylerini azaltmak için K vitamini ile dolu” şeklinde ekliyor.
Cilt bakımında sınırları var
Cilt bakımında da işleri basit tutmayı sevdiğini söyleyen Aniston “Yüzümü fazla yıkamam çünkü soymak istemem. Ayrıca mümkün olduğunda organik olduğunu hissettiğim besleyici ürünler kullanırım” diyor.