Dikkati başka yöne çekme
Zihin aynı anda, gerçek anlamda, yalnızca tek bir şeyle ilgilenebilir. Dikkatinizi tamamen bir şeye odakladığınızda, otomatik olarak diğer şeyleri görmezden gelirsiniz. Bir makaleye göre, kol ve bacaklarına belli düzeyde ağrı verilen insanlar, önceden odaklanmaları istenen bölgeleri (kol ya da bacak) dışındaki uyarıcılara tepki vermemiş; yalnızca odaklandıkları organlarındaki ağrıyı hissetmişler. Örneğin “Şimdi sağ kolunuza ağrı verilecek” denen katılımcının aynı anda hem koluna hem bacağına ağrı verilmesine rağmen katılımcı yalnızca kolundaki ağrıyı algılamış. Eğer kendinizi bir konuya odaklanmış ve o konuyu takıntı haline getirmiş halde bulursanız; dikkatinizi dağıtmanın, beyin dalgalarınızın senkronizasyonunu değiştireceğini ve size “görmezden gelme gücü”nü vereceğini unutmayın. HUZURLU BİR ZİHİN İÇİN 5 YÖNTEM
Dikkati başka yöne çekme
Zihin aynı anda, gerçek anlamda, yalnızca tek bir şeyle ilgilenebilir. Dikkatinizi tamamen bir şeye odakladığınızda, otomatik olarak diğer şeyleri görmezden gelirsiniz. Bir makaleye göre, kol ve bacaklarına belli düzeyde ağrı verilen insanlar, önceden odaklanmaları istenen bölgeleri (kol ya da bacak) dışındaki uyarıcılara tepki vermemiş; yalnızca odaklandıkları organlarındaki ağrıyı hissetmişler. Örneğin “Şimdi sağ kolunuza ağrı verilecek” denen katılımcının aynı anda hem koluna hem bacağına ağrı verilmesine rağmen katılımcı yalnızca kolundaki ağrıyı algılamış. Eğer kendinizi bir konuya odaklanmış ve o konuyu takıntı haline getirmiş halde bulursanız; dikkatinizi dağıtmanın, beyin dalgalarınızın senkronizasyonunu değiştireceğini ve size “görmezden gelme gücü”nü vereceğini unutmayın.