Diyet yaptığınız dönemlerde canınız tatlı çektiğinde imdadınıza koşan hurmanın vücudunuza 7 yararı:
1) Sindirimi kolaylaştırır
Lif kolon sağlığını korumada ve düzenli dışkılama için en önemli unsurlardan biridir. Hurmada bulunan çözünmeyen ve çözülebilir lifler mide-bağırsak sistemini temizlemektedir ve kalın bağırsağın düzgün çalışmasını sağlamaktadır. Ayrıca kolit oluşumunu, kolon kanseri riskini ve hemoroit oluşumunu azaltır.
1) Sindirimi kolaylaştırır
Lif kolon sağlığını korumada ve düzenli dışkılama için en önemli unsurlardan biridir. Hurmada bulunan çözünmeyen ve çözülebilir lifler mide-bağırsak sistemini temizlemektedir ve kalın bağırsağın düzgün çalışmasını sağlamaktadır. Ayrıca kolit oluşumunu, kolon kanseri riskini ve hemoroit oluşumunu azaltır.