Üç temel hafıza tekniğini öğrenin
Bakın:Hatırlamak istediğiniz şeye odaklanın.
Kapın: Bilginin zihinsel kesitlerini hayal edin
Bağlantı kurun: Beyninizde kesitleri birbirine bağlayın ve birleştirin.
Bunun dışında hafızayı güçlendirmeye yardımcı olacak birkaç önemli noktaya da dikkat edilmesi gerek. Bulmacalar, oyunlar, okuma ve diğer düşünsel hobiler ile zihinsel olarak aktif kalabilirsiniz. Fakat bu aktiviteler sırasında beynin doğru çalıştığından ve zorlamadığından emin olmalısınız. HAFIZANIZI GÜÇLENDİRMENİZ İÇİN YAPMANIZ GEREKENLER
Üç temel hafıza tekniğini öğrenin
Bakın:Hatırlamak istediğiniz şeye odaklanın.
Kapın: Bilginin zihinsel kesitlerini hayal edin
Bağlantı kurun: Beyninizde kesitleri birbirine bağlayın ve birleştirin.
Bunun dışında hafızayı güçlendirmeye yardımcı olacak birkaç önemli noktaya da dikkat edilmesi gerek. Bulmacalar, oyunlar, okuma ve diğer düşünsel hobiler ile zihinsel olarak aktif kalabilirsiniz. Fakat bu aktiviteler sırasında beynin doğru çalıştığından ve zorlamadığından emin olmalısınız.