Saçlarınızın dönem dönem eskisi kadar parlak ve canlı görünmediğini düşünebilirsiniz. Sağlıksız beslenme, yoğun tempo, stres, kimyasal işlemler ve yıpratıcı hava şartları saçlarınızda yıpranmaya ve güç kaybına yol açabilir. Böyle durumlarda saçlarınızın sağlığına tekrar kavuşması ve eskisinden dahi güçlü olması mümkün. Nasıl mı? Beslenme düzeninizde atacağınız birkaç adım ve saç bakım rutininize ekleyeceğiniz çözümlerle, saçlarınıza ihtiyaç duyduğu desteği vererek yeniden güçlendirebilirsiniz. Eğer siz de güçlü saçların hayali kuruyorsanız tavsiyelerimize kulak verebilirsiniz…
( Kapak Karesi: @sarasampaio )
Sağlıklı beslenme ve iyi bir ruh sağlığı
Güçlü ve ışıltılı saçlara sahip olmak için öncelikle beslenme düzeninizi gözden geçirmelisiniz. Özellikle beslenme düzeninize ve aldığınız vitaminlere dikkat etmediğiniz dönemlerin, saçlarınızın güçsüzleştiği ve koparak dökülme gibi sorunlarla karşılaştığınız dönemlere denk geldiğini fark edeceksiniz. Bu da size beslenme düzeninin saç sağlığınız üzerindeki önemi gösteriyor. Bununla birlikte günlük ihtiyacınız kadar su tüketmenizde çok önemli.
Stresin de saç sağlığını olumsuz etkilediğini belirtelim. Günlük hayatınızda stres kontrolü için yoga ve meditasyon gibi çözümleri deneyebilir, daha sağlıklı saçlara sahip olmak için doğru bir adım atabilirsiniz.
Saçın doğal yapısına uygun ürünler tercih etmek
Sağlıkla parlayan güçlü saçların yolu, saç yapınıza uygun olan ürünleri doğru şekilde kullanmaktan geçiyor. Saçınızın yapısına ve ihtiyacına uygun saç bakım ürünleri, şampuanlar ve serumlar kullanmalısınız. Bu ürünlerin yanı sıra badem yağı, hint yağı ve hindistan cevizi yağı da saçlarınızı besleyecek bitkisel yağlar arasında yer alıyor.
Çok sık yıkamamak
Birçoğumuz saçımızı her gün yıkamanın sağlıklı olduğunu düşünse de aslında durum tam tersi. Saçlarınızı haftada üç ya da dört kere yıkayarak daha sağlıklı ve güçlü saçlara sahip olabilirsiniz. Saçınızı her gün yıkamanız, saç derinizin ihtiyaç duyduğu doğal yağları kaybetmesine ve koparak dökülmesine yol açabilir. Bu nedenle daha güçlü saç dipleri için saçınızı her gün değil, iki günde bir yıkamayı deneyin. Saçlarınızın bir süre sonra daha az yağlandığını ve güçlendiğini göreceksiniz.
Yüksek ısıtıcının yıpratıcı etkisinden uzak durmak
Sağlıklı ve güçlü saçlara sahip olmak için maşa ve düzleştirici gibi yüksek ısılı uygulamaları olabildiğince az tercih etmelisiniz. Ayrıca bu uygulamaları yapmadan önce mutlaka ısı koruyucu kullanın.
Saç güçlendirici bakım maskeleri uygulamak
Saçlarınızın gücünü doğal içeriklere sahip saç bakım maskeleriyle geri getirmeniz mümkün. Haftada bir ya da iki kez uygulayacağınız saç bakım maskeleriyle saçlarınıza bakım yapabilir ve ihtiyacı olan nemi ve parlaklığı geri kazandırabilirsiniz.
- İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Daha genç görünmenizi sağlayacak 3 saç modeli
