Gua sha aslında eski bir teknik olsa da TikTok güzellk guruları sayesinde yeniden gündemimizde. Gua Sha esasen, cilt şekillendirme için bir taşın kullanıldığı geleneksel bir Çin Tıbbı (TCM) uygulamasıdır. Bununla birlikte, Gua Sha ile kendinize masaj yapmadan önce, maksimum etki elde etmek için uymanız gereken bazı kurallar var.
Popüler yeşim taşı face rollerların aksine; Gua Sha daha iyileştirici modaliteler için kullanılan düz bir taştır. Lisanslı bir akupunkturcu ve güzellik markası YINA’nın kurucusu Dr. Ervina Wu, “Çince’de gua kazımak anlamına gelir” diyor. Ona göre, bu araç kan akışını uyarmak, toksinleri serbest bırakmak, lenfatik drenajı teşvik etmek (diğer adıyla vücudunuzdaki durgun olduğunda şişkinliğe yol açabilecek sıvıların yolu), vücuttaki çeşitli qi noktalarını (veya enerji kanallarını) etkinleştirmek ve kas gerginliğini hafifletmek için kullanılır. – ayrıca gua sha tarihte baş dönmesinden karın sıkıntılarına kadar her şeyi tedavi etmek için kullanılmıştır.-
Cilt bakım markaları Allies of Skin ve PSA’nın kurucusu Nicolas Travis, yüz kaslarında kullanıldığında Gua Sha’nın yüz gerginliğini, şişliği ve yorgunluk belirtilerini azalttığını açıklıyor. Sonuç ise daha kaldırılmış ve ışıltılı görünen bir cilt olacaktır.
Rastgele TikTok videolarından tüyo almak yerine; uzmanların Gua Sha masajı adımlarına dair önerilerine kulak verin.
Cildinizi hazırlayın
Cildinizi önceden ürünle hazırlamadan Gua Sha yapmaya çalışmak oldukça zorlayıcı olabilir. Yüzünüzde kayma hissini yaratmak ve tahriş olmasını önlemek için Gua Sha kullanmadan önce nemlendirici krem, serum, yağ veya merhem uygulayabilirsiniz.
Cildinizi nemlendirerek yüzünüzle Gua Sha aracı arasındaki sürtünmeyi azaltabilirsiniz.
Aleti düzgün bir şekilde açılayın
Yanlış açıda Gua Sha kullanmak, taşın kenarının cildinizi tahriş etmesine neden olabilir. Cildinize 15 derecelik bir açıyla düz bir şekilde uygulayın bu aleti. Ana fikir ise lenfatik akışı taklit eden vuruşlar yaratmaktır, yani esasen yüzün ortasından kenarlara ve sonra boynun yukarısına ve aşağısına kadar gibi düşünebilirsiniz.
Basıncınıza Dikkat Edin
Ne kadar baskı uyguladığınız konusunda bilinçli olmak önemli. Lenfatik sistem cildin hemen altında olduğu ve uyarılması çok fazla şey gerekmediği için Zheng, “Gua sha’nın etkili olması için aleti cilde sert bir şekilde bastırmaya gerek yok” diyor.
Zheng, yüzün ortasından başlamanızı öneriyor. Daha sonra taşlarınızı saç çizgisine doğru hareket ettirerek, aynı bölümün üzerinden birkaç kez süpürme hareketiyle geçin. En iyi sonuçlar için haftada en az bir kez 5 ila 10 dakika arası bu rutini uygulayın.
- Kapak Karesi: Instagram/jadeandgua