Fitness & Beslenme

GİZLİCE DİYET YAPMANIN YOLLARI

  03 Göreviniz:Erkek arkadaşınız ve arkadaşlarınızın salatayla beslenmek konusundaki eleştirilerine maruz kalmadan birlikte maç seyredebilmek! Rakibiniz :Birasının yanında kızarmış atıştırmalıklar yemezse, ağırlığının kaybolacağını düşünen erkek arkadaşınız. Planınız: Kendi oyun zamanı atıştırmalığınızı hazırlayıp, daha ufak bir kalçaya sahip olabilirsiniz. “Düşük yağlı krema, peynir ve et yerine hindi eti gibi sağlıklı malzemelerle hazırlanmış bir sandviç veya diyet yoğurtla ve bir kaşık diyet mayonezle hazırlayacağınız sos, yağlı yiyecekler kadar lezzetli olur. Hiçbir erkek yediğinizin sağlıklı olduğunu anlamayacaktır” diyor 101 Foods That Could Save Your Life kitabının yazarı Doktor David Grotto. Onlara cips servis ederken, kendiniz için bu hazırladıklarınız ve light bira ile onlara katılabilirsiniz.