Fitness & Beslenme

EN İYİ D VİTAMİNİ KAYNAKLARI

shutterstock_84651601

YUMURTA

D vitamini de dahil bütün proteinleri yumurta sarısından sağlayabilirsiniz. Bir dahaki sefere çırpılmış yumurta ya da omlet yaparken yumurtanın sarısını eklediğinizden emin olun.