1. Gün – Kahvaltı
Yumurta
Ara Öğün
Elma ve fıstık ezmesi
Öğle Yemeği
Tatlı – ekşi soslu tavuk sote
Ara Öğün
Yoğurt ve bir avuç taze fındık
Akşam Yemeği
Izgara somon ve mevsim sebzeleri
DOĞURGANLIĞI ARTIRAN 3 GÜNLÜK BESLENME PLANI
1. Gün – Kahvaltı
Yumurta
Ara Öğün
Elma ve fıstık ezmesi
Öğle Yemeği
Tatlı – ekşi soslu tavuk sote
Ara Öğün
Yoğurt ve bir avuç taze fındık
Akşam Yemeği
Izgara somon ve mevsim sebzeleri