25 ADIMDA DETOKS YAPIN

Buzdolabınızı Süsleyin Bng>uzdolabınızın üzerinde mutlu aile karelerini bulundurmaya özen gösterin. Buzdolabı hem bedeninizi doğru beslemeli, hem de ruhunuzu. O mutlu fotoğraf karelerinin artmasını istiyorsanız, mutfağınızda sağlıklı yemekler pişirmeye çaba göstermelisiniz. Ailece Planlayın Haftalık yemek mönüsünü pazar günü tüm aile fertleri oturup birlikte planlayın. Akşam yemeği menüsünde üç çeşit yemek olmasına çalışın. Özenle Hazırlayın Mutfak masasının bir terapi masası olduğunu unutmayın. Bu masayı her zaman özenle hazırlayın. Üzerinde canlı bir çiçek olmasına özen gösterin. O size doğadan beslendiğini hatırlatacaktır! Çünkü doğa var olduğu sürece vücudunuz detoks yapabilme yeteneğini devam ettirecek. Sevgi Notları Yazın Mutfağınızda küçük, renkli not kâğıtları bulundurun. Sevgi sözcükleri en iyi detoksu yapar! Sabah kahvaltısını bu sözcüklerle zenginleştirin.