2021, kendinizle, doğayla, evrenle bağınızı güçlendirdiğiniz sene olsun! Yorucu bir 2020 geçirmiş olabilirsiniz. Ancak bunun ilerisi için sizde motivasyon eksikliği yaratmasına izin vermeyin. Unutmayın; her yeni yaş, her yeni yıl, yeni olan her şey koca bir bilinmezliktir. Bizlere iyiyi de sunabilirler kötüyü de. Sizin odak noktanız iyi olsun ve tüm pozitiflikleri hayatınıza çekin.
Kapak fotoğrafı: @pernilleteisbaek
Bunun için 2021 yılında alışkanlık haline getirebileceğiniz bazı spiritüel durumlar var. Bu alışkanlıklar tek başlarına elbette hayatınıza mucizeler katmayacaklar. Sihirden ne yazık ki bahsetmek mümkün değil. Bir palo santo yakarak hayallerinizdeki işe ve sevgiliye kavuşabilmenizi inanın biz de çok isterdik. Bu ritüeller, hayallerinize ulaşmada etken kişinin sadece “SİZ” olabileceğiniz bilincini size aşılamada kuvvetli birer yardımcı olacak. Odağınızı kaybetmemenizi sağlayarak sizi stresten uzaklaştırma garantili önerilerimi uygulamaya ne dersiniz?
Size huzur veren kokuyu bulun.
Bilimin çoğu şeye yanıt vermesini seviyoruz. Bilimsel verilerin koku ve beyin arasındaki bağlantıyı açıkladığını hatırlatalım. Sizi etkileyen kokular, hafızanızda duygusal olarak iz bırakıyor. En hızlı duyu organımız olan koku, henüz bir fetüsken tanıştığımız ilk duyu olarak hayatlarımızda kalıcı anımsamalar yaşatıyor.
Bu yüzden rahatlamanıza ve iyi hissetmenize neden olan kokuları yaşam alanlarınızda bulundurmak size iyi gelecektir. Çocukken ailenizle yaşadığınız mutlu ve güvenli anlarınıza geri dönmek için kurabiye kokulu bir mum edinebilirsiniz. Ya da yağmur sonrası toprak veya deniz kokulu mumlar, tütsüler size iyi gelebilir. Tek yapmanız gereken size huzur veren anları düşünerek o anları betimleyen kokuları bulmak.
Çakralarınızı keşfedin.
7 temel çakraya dair araştırmalar yapın. Bu çakralara iyi gelen doğal aromaterapi yağlarından edinin. Her taşla özdeşleşen yoga hareketlerini bulun ve ihtiyacınıza göre bu yoga pozlarına yönelin. Doğal taşlar da bu süreçte size destek olacak. Bu ritüellere yeni başlıyorsanız, tanışma olarak bir ametist edinebilirsiniz. Taşınızın gerçek olduğundan emin olun ve enerjinizi ona katın.
Tüm bu spiritüel objelerin ruh halinizi hatırlatacak somut şeyler olduğunu unutmayın. Taşlar size amacınızı ve benliğinizi hatırlatacak. Kokular duyunuza hitap ederek sizi kamçılayacak.
İlham aldığınız ne varsa yazın.
2021’e girerken kapağıyla size ilham verecek bir defter satın alın. Çıkartmalarla veya kestiğiniz fotoğraflarla defterinizi kişiselleştirin. İçerisine bir şeyler çizin. Kendinize ait bir defter olsun. Bu sizin mutluluk ve huzur defteriniz olsun. İçerisine gün içerisinde duyup ilham aldığınız bir cümleyi, hatta kelimeyi yazabilirsiniz. Sizi mutlu eden anları anlatabilirsiniz. Bir günlük gibi düşünün; ancak içerisinde sadece pozitiflik olsun!
Elbette hayatınızda negatif anlar, düşünceler, insanlar, diyaloglar da olacak. Ancak bunları yazarak kalıcı hale getirmemizin bir anlamı var mı? Negatif olan her şeyi evrene bırakarak unutun. Size sadece mutlu anlar ve bu negatifliklerden edindiğiniz tecrübeler kalsın. Yalnızca pozitiflikleri saklanmaya, hatırlanmaya değer görün.
Meditasyon yapın.
Artık meditasyonu hayatınıza katma zamanı geldi. Akıllı telefonlar ve internet gibi sonsuz erişime sahip olabildiğiniz bu dönemde kendinizle baş başa kalabileceğiniz, nefesinizi hissedebileceğiniz maksimum 1 saatlik süreyi neden kendinize çok görüyorsunuz?
İçinde yaşadığınız bedenle ve eşsiz ruhunuzla bir date’e çıktığınız meditasyon seanslarına gününüzün belli bir kısmını ayırın. Ne kadar iyi hissettirdiğine inanamayacaksınız. Ücretli app’ler ile bunu yapabileceğiniz gibi, Spotify ve Youtube listelerine de göz atabilirsiniz. Yeter ki isteyin!
Sonsuz güce sahip olduğunuz bu hayatta, negatiflikleri kendinize yük yaparak yaşayabileceğiniz güzel şeyleri engellemekten ya da geciktirmektense bu öneriler eşliğinde kendinize şefkatle, kocaman sarılacağınız bir yıl geçirin.