ÇEREZ SAATİ

FINDIK Bu çok sevilen atıştırmalık, kolesterolü düşürür. E Vitamini yönünden zengin olduğu için cinsel hayatı da pozitif yönde etkiler. Öneri: İki çorba kaşığı kuru üzümle birlikte, önerdiğimiz miktarda fındığı çantanıza atın. Acıktığınız anda bu ikili hayatınızı kurtaracak! İdeal porsiyon: 11 adet Bir porsiyonda: 110 kalori, 1,9 gr karbonhidrat, 10,9 gr yağ, 0,4 mg sodyum, 1,4 gr lif, 2,1 gr protein