İYİ UYUYUN, KOLAY ZAYIFLAYIN
Yapılan son araştırmalar, günde sekiz saat uyuyanların beş saat uyuyanlara göre yüzde 56 oranında daha fazla yağ kaybettiğini ortaya koydu. Ayrıca günde beş saatten az uyuyanların, normal uyku süresini tamamlayanlara […]