GERÇEKTEN AÇ MISINIZ?
Fitness & Beslenme

GERÇEKTEN AÇ MISINIZ?

Beynimiz, sinirler arasında iletişimi ‘nörotransmitter’ adı verilen kimyasallar ile sağlar. Ruh halimizi direk etkileyen nörotransmitter’ler; serotonin, noradrenalin ve dopamin’dir. Serotonin; rahatlamayı ve sakinleşmeyi sağlamakla birlikte iştah ve uykunun düzenlenmesinde rol […]
BİR GÜNLÜK DETOKS ÖNERİSİ
Fitness & Beslenme

BİR GÜNLÜK DETOKS ÖNERİSİ

Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Yeşim Çelik’in  detoks önerisiyle vücudunuza ihtiyacı olan bakımı sağlayın.  Detoks öneri listesi Sabah: 1 bardak badem sütü, 2-3 dilim ananas Ara: […]
İLK RANDEVUYU MAHVEDECEK 10 DAVRANIŞ
SEKS & İLİŞKİLER

İLK RANDEVUYU MAHVEDECEK 10 DAVRANIŞ

Hesabı erkeğin ödeyeceğini düşünmeniz Her yemeğe çıktığınızda hesabı ikiye bölmek zorunda değilsiniz, ama yine de ödemeyi önererek jest yapabilirsiniz. Arkadaşlarınızı çağırmanız İkinci içkinizi ısmarladığınız sırada en yakın arkadaşınız size yakın […]
BRADLEY COOPER’DAN GİTAR SOLOSU
Sinema & TV

BRADLEY COOPER’DAN GİTAR SOLOSU

Yeni yaşını kutlamadan önce Jimmy Fallon’a katılan Bradley Cooper, hayali gitari ile pek havalı görünüyor! Cooper’ı, Neil Young – Down By The River şarkısının solosunu çalarken izleyin.
ADIDAS X STELLA MCCARTNEY
MODA

ADIDAS X STELLA MCCARTNEY

Yazın spor yapıp kışın yatanlardan mısınız? Cevabınız evet ise alışkanlıklarınızı gözden geçirmenizi tavsiye ederiz. Eğer üşengeçliğinizi yenmekte zorlanıyorsanız Stella McCartney’nin Adidas için hazırladığı koleksiyonu görünce fikrinizin değişeceğine eminiz.
EVDE ENERJİ TASARRUFU YAPMANIN 10 YOLU
Etkinlikler

EVDE ENERJİ TASARRUFU YAPMANIN 10 YOLU

Enerji ve Isı Tasarrufu Derneği (ETADER) Başkanı Zafer Yavuztürk, tasarruf çözümlerini gerçek ölçüm verilerine dayandırmanın gelişigüzel çözümlere yönelmekten çok daha etkili olduğunu söyledi. · ETADER, kullanmadığımız aygıtları kapatmak gibi tasarruf […]
7 ADIMDA DEPRESYONDAN UZAKLAŞIN
Fitness & Beslenme

7 ADIMDA DEPRESYONDAN UZAKLAŞIN

Yetişkinlerin yüzde 10’unda gözlemlenen kış depresyonu ile kişiler kış ayları yaklaştıkça mutsuzluk, keyifsizlik, hayattan tat alamama ve enerji azalması gibi sorunlar yaşayabiliyor. Özellikle kadınları etkisi altına alan bu hastalığın, güneşin […]