7- Sıkılmak
İnsanın canı sıkılınca yapmayacağı şey yoktur: Yemek yemek de tabii ki bunlardan birisi. Sıkıntının hacmini azaltmak ve oyalanmak için kendinizi bir anda mutfakta bulduğunuz ya da sipariş verdiğinizi fark ettiğiniz çok olmuştur. Üstelik aç olmanız dahi gerekmez. Bu konuya dair yapılan bir çalışma, bu eğilimin sosyal medya ve teknoloji gibi etkenlerce şekillendirilmekte olan hayatlarımızdan kaynaklandığını ortaya koyuyor. Sizi “düşünmeye” itecek bir etken bulunmadığı zaman beyniniz üzerine uğraşabileceği yeni mecralar arayışına giriyor ve maalesef bunun en kolay ulaşılabilir olanı da yemek olarak karşınıza çıkıyor. Bunun yerine, gün içerisinde uğraşabileceğiniz birkaç hobi edinebilirseniz, beyniniz yemek yerine bu güzel alışkanlıklarını hatırlayacak ve onlara yönelecektir. Stresinden kurtulmanız ve rahatlamanız da cabası.
AŞIRI YEMEK YEMENİZİN 9 NEDENİ
7- Sıkılmak
İnsanın canı sıkılınca yapmayacağı şey yoktur: Yemek yemek de tabii ki bunlardan birisi. Sıkıntının hacmini azaltmak ve oyalanmak için kendinizi bir anda mutfakta bulduğunuz ya da sipariş verdiğinizi fark ettiğiniz çok olmuştur. Üstelik aç olmanız dahi gerekmez. Bu konuya dair yapılan bir çalışma, bu eğilimin sosyal medya ve teknoloji gibi etkenlerce şekillendirilmekte olan hayatlarımızdan kaynaklandığını ortaya koyuyor. Sizi “düşünmeye” itecek bir etken bulunmadığı zaman beyniniz üzerine uğraşabileceği yeni mecralar arayışına giriyor ve maalesef bunun en kolay ulaşılabilir olanı da yemek olarak karşınıza çıkıyor. Bunun yerine, gün içerisinde uğraşabileceğiniz birkaç hobi edinebilirseniz, beyniniz yemek yerine bu güzel alışkanlıklarını hatırlayacak ve onlara yönelecektir. Stresinden kurtulmanız ve rahatlamanız da cabası.