Fitness & Beslenme

Ara Öğünler Nasıl Olmalı?

healthy-snacks-list-high-definitionlist-of-snack-foods-wikipedia-the-free-encyclopedia-lem8xxbd
Kepekli ekmeğe ton balıklı sandviç 1 dilim diyet havuçlu kek Çilek-elma-muz karışımı 250 ml taze meyve suyu 4 çorba kaşığı yulaf, 250 gr yoğurt ve 1 tatlı kaşığı bal karışımı 20 kiraz 1 küçük muz ve 250 ml süt 6 çorba kaşığı pişmiş bulgur ve 200 gr yoğurt