Günük hayatta yaşadığınız stresin önemli olmadığını mı düşünüyorsunuz? Sizi sinsi bir şekilde etkileyen stresin sebep olabileceklerini aklınızın bir köşesinde tutmalısınız. Bedeninizi dinleyin ve gereksiz stresten kaçının.
İşten çıkartılmak veya uzun soluklu bir ilişkiyi sonlandırmak gibi yoğun strese yol açan bir olaydan sonra üç veya altı boyunca saçınızın daha fazla döküldüğünü fark edebilirsiniz (Günde 100 saç telinin dökülmesi normaldir). Dermatolog Roberta Sengelmann, androjen adı verilen seks hormonlarının stres anında yüksek miktarda salgılandığını, bunun da saç foliküllerine zarar vererek dökülmeyi geçici olarak hızlandırdığını söylüyor. Kaybettiğiniz saç tellerinin yerine hemen yenilerinin çıkmasını sağlayacak mucizevi bir besin veya takviye yok. Ancak düzgün beslenerek saç hücrelerinin iyileşmesini ve saçınızın yeniden sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlayabilirsiniz.