İyi bir tatil sonrası kendinizi yenilenmiş hissetmeniz normal. Ofisin dışında uzun süre kalmışsınız, pandemi stresinden uzaklaşmışsınız, bronzlaşmışsınız, zen’i yakalamışsınız. Ancak bu duygu sonsuza dek sürmüyor değil mi? İşe geri dönme hissi bile delirmenize neden olabilir.
Neyse ki tatilde edineceğiniz birkaç alışkanlık normal hayatınıza da taşıyarak; bu ruhu devam ettirebilir daha iyi hissedebilirsiniz.
İçindekiler
Zihninize biraz yer açin
Meditasyonun zihninize odaklanmak için ne kadar iyi oldu?unu biliyorsunuz. Özellikle ev ve iş arasındaki dengeyi kurmak için oldukça yardımcı olan meditasyon konusunda Headspace gibi app’lerden yardım alabilirsiniz. Bunu bir alışkanlık haline getirdiğinizde daha iyi hissedeceğinize ve sizi o deniz kenarındaki dakikalara götüreceğine eminiz!
Işıltı katın
Tatil günlerindeki güzellik rutinlerinizi iş günlerine de taşıyın.Saçlarınızdaki kumsal ışıltısını saç yağları ile devam ettirebilirsiniz.
İçerik değil anı biriktirin
Çekin. Filtreleyin. Paylaşın. Bu günlerde iyi bir fotoğraf sadece yüksek Instagram beğenisi almak için tercih ediliyor. Bunun yerine tatilde telefonunuzu otelde bırakıp yanınıza klasik bir fotoğraf makinesi alın. Böylece gerçek anılar biriktiridiğinizi göreceksiniz. Bunu şehir yaşamına da taşıyabilirsiniz.
Planlı olun
Bu hayatı değiştirmekten ziyade her gününüzü daha iyi hale getirmenin bir yolu. Seyahatlerinizi ve nereleri gezeceğinizi nasıl planlıyorsanız; gündelik hayatınızdaki tüm ayrıntıları da yazıp planlayarak daha iyi hissedebilirsiniz.
Günlük tutun
Günlüğünüze günün en iyi anlarını, noktalarını ya da endişelerinizi yazarak stresle başa çıkabilirsiniz.