Fitness & Beslenme

5 ADIMDA FAST FOOD’A VEDA EDİN

çikolata   Define arayın The Journal of Internal Medicine’a göre eğer kendinizi çikolata bağımlısı olarak adlandırabilecek noktadaysan, magnezyum eksikliğinizin olması çok mümkün. Çikolata bağımlılığınızla mücadele için günlük yapraklı yeşillik dozunuzu arttır. Bir dahaki biftek tabağının yanına ıspanak ekleyin ve üstüne çikolata kaplı tatlıdan almamaya gayret edin.