Güne protein ile başlayın
Güne yumurta, yağsız et ya da balık ile başlamayı deneyin. Bu üç besin de Demir, D Vitamini, Omega 3 ve aminoasitler açısından zengin olduğu gibi, güne metabolizmanızı da hızlandırarak girmenize yardımcı olur. TEMBEL KIZLAR İÇİN 8 ADIMDA KİLO VERME REHBERİ
Güne protein ile başlayın
Güne yumurta, yağsız et ya da balık ile başlamayı deneyin. Bu üç besin de Demir, D Vitamini, Omega 3 ve aminoasitler açısından zengin olduğu gibi, güne metabolizmanızı da hızlandırarak girmenize yardımcı olur.