Masanızda sağlıklı atıştırmalıklar bulundurun
Lisa Moskovitz; özellikle tüm gün sandalyemizde çalıştığımız zaman öğle yemeği ile akşam yemeği arasındaki zamanda çok fazla açlık hissettiğimizi ve bunun tehlikeli olduğunu belirtiyor. Bu yüzden sağlıklı beslenme çizgisinden çıkmamak için masanızda mutlaka taze meyve, çiğ kuruyemişler, protein barı gibi sağlıklı ve yedikten sonra (fazla abartmamak şartıyla) pişmanlık duymayacağınız atıştırmalıklar bulundurun. TEMBEL KIZLAR İÇİN 8 ADIMDA KİLO VERME REHBERİ
Masanızda sağlıklı atıştırmalıklar bulundurun
Lisa Moskovitz; özellikle tüm gün sandalyemizde çalıştığımız zaman öğle yemeği ile akşam yemeği arasındaki zamanda çok fazla açlık hissettiğimizi ve bunun tehlikeli olduğunu belirtiyor. Bu yüzden sağlıklı beslenme çizgisinden çıkmamak için masanızda mutlaka taze meyve, çiğ kuruyemişler, protein barı gibi sağlıklı ve yedikten sonra (fazla abartmamak şartıyla) pişmanlık duymayacağınız atıştırmalıklar bulundurun.