Genel

SONBAHAR ÖNCESİ KİLO VERMENİN PRATİK YOLLARI

1 Kilo verme döneminde paketlenmiş gıdaları ve hazır yiyecekleri beslenme listenizden çıkarın. Taze sebze ve meyveleri öğünlerinizden eksik etmeyin. Özellikle organik yiyecekler tüketmeye özen gösterin.