Market alışverişi esnasında kasaya gitmeden önce tüm reyonları geziyor ve canınızın her istediğini sepete dolduruyorsanız, bu duruma engel olmalısınız. Kendinizi abur cubur almaktan alıkoyamıyorsan, evden çıkmadan önce yanınıza kredi kartı değil, ihtiyacınız olacak kadar nakit para alın. Böylece ekstra bir şeyler alamadan eve dönmüş olacaksınız. SONBAHAR ÖNCESİ KİLO VERMENİN PRATİK YOLLARI
Market alışverişi esnasında kasaya gitmeden önce tüm reyonları geziyor ve canınızın her istediğini sepete dolduruyorsanız, bu duruma engel olmalısınız. Kendinizi abur cubur almaktan alıkoyamıyorsan, evden çıkmadan önce yanınıza kredi kartı değil, ihtiyacınız olacak kadar nakit para alın. Böylece ekstra bir şeyler alamadan eve dönmüş olacaksınız.