•  
marie claire

Ana Sayfa Wellness Beden Sağlığı

Beden Sağlığı

Daha ince ve sıkı bacaklar için ipuçları

Daha ince ve sıkı bacaklar için ipuçları

Mevsim farketmeksizin ince ve sıkı bacaklara sahip olmanın ipuçları bu yazımızda. Selülitlere veda etmenizi ve göz alıcı bacaklara sahip olmanızı sağlayacak etkili yöntemleri şu şekilde sıralayabiliriz; ( Kapak: @rosiehw ) […]
Yaz ayları için sağlıklı beslenme yöntemleri

Yaz ayları için sağlıklı beslenme yöntemleri

Yazı hafif geçirmenizi sağlayacak beslenme önerilerini sizin için derledik. Hem sağlıklı hem de formda kalmanızı sağlayacak bu beslenme düzeniyle tüm yaz hafif kalabilecek ve enerjinizi koruyabileceksiniz. İşte yaz boyunca beslenmenizde […]
Saunanın zihin ve beden üzerindeki etkileri

Saunanın zihin ve beden üzerindeki etkileri

Zihin ve beden sağlığı için oldukça faydalı olan ve rahatlatıcı bir etki sunan sauna, son derece önemli bir aktivite. Bedeniniz için en uygun sıcaklıkla yapılan sauna, ilk olarak ter yoluyla vücudun […]
Günlük C vitamini takviyesi: Yeni Vitafenix Lipozomal C

Günlük C vitamini takviyesi: Yeni Vitafenix Lipozomal C

Gıda takviyesi ürünleriyle yaşam kalitesine katkıda bulunan Vitafenix, günlük C vitamini ihtiyacını karşılamak için tasarlanan yeni ürünü Lipozomal C ile üstün emilim ve optimum fayda sağlıyor. Türkiye’de ilk kez PureWay Câ‘nin […]
Yaz aylarında sağlıklı kilo verme yöntemleri

Yaz aylarında sağlıklı kilo verme yöntemleri

Yaz aylarını sağlıklı ve fit bir görünümle tamamlamaya ne dersiniz? Öncelikle sağlığınızı bozacak şok diyetlerden uzak durmalı ve sağlıklı yöntemleri rutin haline getirmelisiniz. İdeal vücut ağırlığınıza kolayca ulaşmak için uygulayabileceğiniz […]
Yaza formda girmek için ipuçları

Yaza formda girmek için ipuçları

Yaza sayılı günler kala fazla kilolarınızdan kurtulmak ve yaza formda girmek istiyorsanız bu yazımız tam size göre! İşte basit ama etkili önlemlerle metabolizmanızı canlandırmanın ve fazla kilolardan kurtulmanın yolları… ( […]
Sağlıklı bir uyku için ipuçları

Sağlıklı bir uyku için ipuçları

Sağlıklı ve kaliteli uyku düzeni, hem bedensel hem de zihinsel vücut sağlığı açısından çok önemli. Dolayısıyla yaşam kalitemizi artırmak ve sağlığımızı korumak için uyku düzenimize dikkat etmeliyiz. Peki sağlıklı bir […]
Ellerinizdeki damarlar çok belirginse endişe etmeyin!

Ellerinizdeki damarlar çok belirginse endişe etmeyin!

Ellerinizdeki damarlar normale göre daha belirgin bir görünümdeyse endişe etmenizi gerektirecek bir durum yok. Bu durumun sağlık açısından bir sorun yaratmadığını belirten Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Semih […]
Mevsimsel alerjilerden korunmanın yolları

Mevsimsel alerjilerden korunmanın yolları

Havaların ısınması ve baharın gelmesiyle birlikte siz de hapşırma, burun akıntısı, gözlerde sulanma, yorgunluk ve hatta halsizlik yaşayanlardan mısınız? Mevsimler alerjilerle karşı karşıya kalabileceğiniz bu dönem de öncelikle kendinizi bireysel […]
Vücudunuzda iç bahar temizliği yapmanın zamanı!

Vücudunuzda iç bahar temizliği yapmanın zamanı!

TheLifeCo’nun 5 günlük “Evde Detoks Paketi”, evinizin rahatlığında detoks yapmak için hazırlandı. Evde Sağlığınızı radikal ve hızlı bir şekilde iyileştirmek, enerji kazanmak, muhteşem hissetmek ve kilo vermek için adeta “Kendin […]
“Serenity Retreat” ile sağlıklı ve huzurlu bir deneyim

“Serenity Retreat” ile sağlıklı ve huzurlu bir deneyim

Merve Oflaz ve Kübra Demir, sağlıklı yaşamın ve içsel huzurun kapılarını aralayan “Serenity Retreat” kampında bir araya geldi. NAYU İğneada’da, doğanın kucaklayıcı atmosferinde gerçekleşen bu 3 günlük kamp’a Toyota C-HR […]
Bütünsel Diş Hekimliği nedir?

Bütünsel Diş Hekimliği nedir?

İhmal edilen ağız ve diş sağlığı sorunları, vücudun genel sağlığını olumsuz etkileyebilen problemlere yol açabiliyor. Stres, beslenme ve çevresel etkileri de ele alarak gerekli tedavileri uygulayan ve oluşabilecek hastalıklara önlem […]