•  
marie claire

Ana Sayfa Wellness Beden Sağlığı

Beden Sağlığı

Kısa ve etkili 4 sabah egzersizi

Kısa ve etkili 4 sabah egzersizi

Açık konuşalım, stres dolu bir günün ardından kanepede uyuklamak varken spor salonuna gitmeyi pek de tercih etmiyoruz. Sabah saatlerinde uykunuzdan fedakârlık yapıp egzersiz yapmak da gün içindeki performansınızı olumsuz yönde […]
Kolajen kategorisi büyüyor

Kolajen kategorisi büyüyor

Sporcu besinleri, gıda takviyesi ve sağlıklı yaşam sektöründe 3 farklı e-ticaret sitesi, mağazaları ve otomatları ile faaliyet gösteren Dikey Vitamin, kendi alanında Türkiye’nin lider e-ticaret platformu  vitaminler.com’un 2023 yılı satış […]
Baş Ağrısına Neden Olan Gerçekler ve Çözüm Önerileri

Baş Ağrısına Neden Olan Gerçekler ve Çözüm Önerileri

Çoğumuz pandemi başladığından beri evde zaman geçiriyor ve dolayısıyla ekran karşısında geçirdiğimiz zamanın sayısı da artığı için son dönemde daha çok baş ağrısı çekiyoruz. Eğer son dönemde, normalde hiç yaşamadığınız […]
Yürüyüş yaparken karın kaslarınızı şekillendirmenin 6 sırrı

Yürüyüş yaparken karın kaslarınızı şekillendirmenin 6 sırrı

Mekik çekmek acı verici ve can sıkıcı geliyorsa, karın kaslarınızı yürüyüş yaparken de şekillendirebileceğinizi hatırlatalım! Yürüyüş yapmak karnınızı sıkılaştırıp kaslarınızı belirginleştirmenize yardımcı olabiliyor. Yürüyüş rutininizde çok küçük ama önemli birkaç […]
Daha güçlü ve sıkı karın kasları için egzersiz tüyoları

Daha güçlü ve sıkı karın kasları için egzersiz tüyoları

Hepimiz, sağlığınıza odaklanmanın basit yolları ve herkesin bilmesi gereken güzellik tüyoları gibi hayattaki kullanışlı kısayolları paylaşmaktan yanayız. Peki fitness söz konusu olduğunda daha güçlü karın kaslarının peşinde olanlar kimler? İki […]