Ana Sayfa Wellness Beden Sağlığı

Beden Sağlığı

Çağın pandemisi: D vitamini eksikliği

Çağın pandemisi: D vitamini eksikliği

Türkiye’de her 10 kişiden 9’unda D vitamini eksikliği var. Özel Antalya Yaşam Hastanesi’nden Uzm. Dr. Özge TAP GÜMÜŞ halsizlik, yorgunluk ve sürekli tekrar eden enfeksiyonlar varsa doktora başvurulması gerektiğini söylüyor. […]
Meme estetiğinde son trend 

Meme estetiğinde son trend 

Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte meme estetiğine olan ilgi ve talep de artıyor. Meme estetiğinde son trend 3D estetiğini ve operasyonun özelliklerini Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Hasan […]
Sabah uyandığınızda neden kaskatı hissediyorsunuz?

Sabah uyandığınızda neden kaskatı hissediyorsunuz?

Çarşafları atıp aniden yataktan kalkmaya çalıştığınızda 20 yaşınız çoktan geçmiş gibi mi hissediyorsunuz? Tuvalete parmak uçlarınızda gittiğinizde kıtırdayan dizleriniz ve sızlayan baldırlarınız mı var? Uzmanlar, sabahları bu şekilde kaskatı hissetmenin […]
Hormesis Devrimi: Sıcak-soğuk terapiler

Hormesis Devrimi: Sıcak-soğuk terapiler

Son dönemde fonksiyonel tıp alanında liste başı olan fiziksel tedavilerden biri de şüphesiz sıcak- soğuk terapiler. Konunun dünyaca ünlü uzmanlarından Dr. Mark Hyman’ın da sıklıkla altını çizdiği gibi, bedenin kısa sürelerle strese maruz […]
10 maddede skolyoz hastalığı!

10 maddede skolyoz hastalığı!

Daha çok çocuk yaşlarda farkedilen, tedavi edilmediğinde cerrahi müdahale gerektirebilen skolyoz hastalığı hakkında bilinmesi gerekenleri Ortopedi ve Travmotoloji Hekimi Op. Dr. Evren Fehmi Atay anlattı. 1. Omurgada S şekline dikkat! […]
Evin en temiz üyesi: Sloth Bedding 

Evin en temiz üyesi: Sloth Bedding 

Yoğun geçen bir günün ardından yatağa uzanıp derin bir uykuya dalmaktan daha huzurlu bir aktivite yoktur. Hepimiz konforlu yatağımızda uykuya dalıp sabaha dinç ve mutlu uyanmak isteriz. Ama çoğunlukla bel […]
Kısa ve etkili 4 sabah egzersizi

Kısa ve etkili 4 sabah egzersizi

Açık konuşalım, stres dolu bir günün ardından kanepede uyuklamak varken spor salonuna gitmeyi pek de tercih etmiyoruz. Sabah saatlerinde uykunuzdan fedakârlık yapıp egzersiz yapmak da gün içindeki performansınızı olumsuz yönde […]