Günde bir kaşık yiyin
Hindistan cevizi yağı söz konusu olduğunda göz önünde bulundurulması gereken en önemli şey, ılık olmasıdır. Hindistan cevizi yağı iştahınızı azaltmaya yardımcı olur, ancak bu, hindistan cevizi yağının kalorisinin az olduğu anlamına gelmiyor. Tıpkı diğer yağlar gibi, hindistan cevizi yağı da doymuş yağ içerir. Alışma amacıyla günde bir çorba kaşığı tüketerek başlayın. Günlük kalori ihtiyacınızı aşmadıkça; günde iki ile üç kaşık arasına da çıkabilirsiniz. HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI İLE KİLO VERMENİN 4 YOLU
Günde bir kaşık yiyin
Hindistan cevizi yağı söz konusu olduğunda göz önünde bulundurulması gereken en önemli şey, ılık olmasıdır. Hindistan cevizi yağı iştahınızı azaltmaya yardımcı olur, ancak bu, hindistan cevizi yağının kalorisinin az olduğu anlamına gelmiyor. Tıpkı diğer yağlar gibi, hindistan cevizi yağı da doymuş yağ içerir. Alışma amacıyla günde bir çorba kaşığı tüketerek başlayın. Günlük kalori ihtiyacınızı aşmadıkça; günde iki ile üç kaşık arasına da çıkabilirsiniz.