Anaslide

DÜZ BİR KARIN İÇİN YARDIMCI 10 YİYECEK

apple

ELMA

Büyük boyda bir elma, 5 gram fiber, ve %85 su içerir, bu da size tok tutmaya yardımcı olur. Günaşırı bir ya da iki elma yemek, size abur cubur yemekten uzaklaştıracaktır.